Katera ženska noče biti zaželena? Morda jih ni. V službi s sodobnimi dami imajo močno kozmetično industrijo in različne fitnes programe. V zadnjih nekaj letih je striplastika postala še posebej priljubljena. Kaj je ta disciplina in ali je primerna za vse?
Zgodba
Seveda ima ta disciplina skupne korenine s striptizom. Toda cilji so zelo različni - če je cilj potomca prej zapeljevanje, potem gre pri športni raznolikosti predvsem za ohranjanje mišičnega tonusa, samoizražanje, razvijanje gibčnosti, pa tudi samozavest. Pozneje je lahko cilj zapeljevanje, vendar je začetni cilj telesna aktivnost in užitek in polna plastika jim daje. Gibi v njej so kljub navidezni preprostosti primerljivi s popolno vadbo.
Morda se za utemeljitelja športnega trenda striptiza, znanega tudi kot striptiz ples, šteje znana Carmen Electra. V začetku 2000-ih je izdala vrsto poučnih videov, namenjenih treningu z elementi aerobike in čutnega plesa. Hkrati so bili programi primerni celo za ljudi z minimalnimi športnimi treningi, zato so hitro postali priljubljeni. Kasneje so se pojavile druge sorte in trendi, ki so združevali šport in ples, zato se danes pojavlja striptoplastika. Kaj je ta disciplina? Razprava še vedno ni prenehala, pa naj gre za ples ali šport. Resnica je verjetno nekje vmes.
Bistvo
Prej je bila ta smer očitno povezana s klubi za moško prosti čas, zdaj pa je vse drugače in celo gospodinje in matere družin obvladajo. Za razliko od katere koli druge vrste plesa ima stripplastic jasno izraženo čustveno komponento, ne gre za mehansko ponavljanje zapeljivih gibov s strani inštruktorja, temveč za samoizražanje, določeno teatralnost in izraznost, nekoliko pretirano in pravilno podano željo, da bi ugajal gledalcu. Z eno besedo, tukaj ne morete brez igralskega talenta in izražanja.
Poleg tega je tudi fizična komponenta, torej sama gibanja. Tukaj lahko pritegne tudi svoboda delovanja: lahko izberete tempo in slog po svojih željah. Z eno besedo, striplastika je nenavadno demokratična disciplina, vendar ne smete pozabiti na pravo tehniko v njej, saj samo po izražanju ne morete iti daleč.
Sorte in navodila
Uporaba različnih improviziranih predmetov in drugih rekvizitov ni redka v različnih plesnih disciplinah. Striplastika ni izjema. Kaj lahko poleg svojega telesa uporabite v tem plesu?
Najprej seveda pilon - to območje je zelo priljubljeno in spektakularno, vendar zahteva res dobro fizično pripravo. Dokaj pogosto se pri plesu uporabljajo najpogostejši stoli. Kot del kostuma lahko uporabite kane in klobuke, pa tudi bolj eksotične elemente, kot so oboževalci, trakovi, zapleteni klobuki. Vendar se to bolj verjetno ne nanaša na smer, ampak na slog vsakega posameznega plesa. Z eno besedo, vse je odvisno le od domišljije inštruktorja in sposobnosti učencev.
Glavni elementi
Stripplasty je vseboval vse najboljše, seksualne in ženstvene ter najrazličnejše plesne sloge - klasični balet, tango, flamenko, sodobni jazz, akrobatiko itd. Njegova osnova vključuje tresenje kolkov, ravne in križne korake, tako imenovane osmice oz. valovi, počepi in dvigala, pa tudi brisi las in druga gibanja, tudi na tleh. Poleg tega so vsi elementi striplastike, ne glede na njihov izvor, v tem primeru pretirano mehki, gladki, plastični. Vse to skupaj z določeno energijo, ki jo oddaja ženska, postane v bistvu čutnost in zapeljivost.
O razredih
Seveda jih nihče ne bo prisilil, da se slečejo - to popolnoma ne ustreza ciljem plesa. Kljub temu je skrb za udobna oblačila nujno potrebna. Kaj natančno bo udobno, je odvisno od posamezne izbrane sorte. Če gre za ples na pilonu, mora biti športna oblika čim bolj odprta za izvedbo elementov, ne da bi v najbolj neprimernih trenutkih zdrsnila. In bolje je, da začetno obdobje treninga pade na hladno sezono, saj je verjetno, da se modricam ne bo mogoče izogniti.
Kar se tiče drugih področij, odprtost kostuma ni potrebna, vendar se mora ženska med študijem in gledanjem sebe v ogledalo počutiti privlačna, zato pri razmišljanju o praktičnosti v tem primeru ne gre pozabiti na lepoto in milost, ki pomeni striptiz plastiko.
Koristi za telo
Kot vsaka športna aktivnost tudi striptiz vadba poveča splošno vitalnost in vzdržljivost telesa. Poleg tega sta odlično razvita okretnost in gibčnost, izboljšana je drža in figura, gibanje pa se spreminja na bolje. Najprej se spremeni stanje mišic v zgornji polovici telesa, čeprav noge tudi med vadbo aktivno delujejo. Poleg tega je to odličen kardio trening, izmenični nivo obremenitve in krepitev srčno-žilnega sistema ter učinkovito izgorevanje odvečne maščobe in skoraj neopazno, saj hitre utrujenosti ni.
Poleg tega, da se plesalci naučijo nadzirati mišice, razvijejo raztezanje, sedenje na vrvici in izvajanje drugih elementov. Vse to bistveno izboljša fizično kondicijo telesa in obliko kot celoto. Obstajajo pa tudi druge prednosti, ki jih nudi stripplastic. Pregledi sto in tisoč deklet po vsem svetu ne dopuščajo dvoma.
Drugi pozitivni dejavniki
Najprej lahko rečemo, da se samopodoba bistveno poveča. Tudi najbolj stisnjena in sramežljiva ženska se čez nekaj časa začne "odpirati" in dobesedno izžareva čutnost in samozavest. To seveda vpliva na njeno vedenje v različnih življenjskih situacijah. In to ne velja samo za ženske z idealno in blizu tej figuri, ampak tudi za dame z oblikami - ples v njihovem nastopu bo videti nič manj, včasih pa celo veliko bolj zapeljiv.
Poleg tega, da posredno lahko pouk pomaga pri vzpostavljanju osebnega življenja, s pomočjo tega, kar se naučimo na lekcijah, lahko družino popolnoma osvežite. Poleg tega vam samozavest omogoča, da na ljudi naredite dober vtis, tako da lahko po prihodu novega hobija v službi popolnoma uspete. Končno bo dobro razpoloženje zaradi plesa preprosto naredilo pogled na svet bolj optimističen in radoživ, kar bo nedvomno vplivalo na odnos drugih. In ker so vse to dobre prednosti, ne bi smeli dolgo razmišljati o temi "Striplastic - kaj je in kaj je", morate samo vzeti prijatelje in se učiti plesati.
Kje to storiti
Žal to ni takšna kondicija, ki bi jo lahko opravili brez opreme in doma. To še posebej velja, če govorimo o striplastiki na pilonu. Nobene domače športne opreme ni mogoče primerjati s posebej opremljeno sobo z vsem, kar potrebujete. Izbira primerne sobe je lahko težavna, vendar morate biti pozorni, kako dobro je osvetljeno, ali je dovolj ogledal in ali prezračevanje deluje normalno. Seveda je vredno spoznati inštruktorje.
Predavanja, zlasti sprva, bi morala potekati pod strogim vodstvom trenerjev, da bi preprečili morebitne poškodbe in se naučili pravilno izvajati osnovne elemente. Skupinski razredi se lahko zdijo neprimerni za nekatere sramežljiva in preveč skromna dekleta, a na srečo obstajajo studii z individualnim pristopom, kjer je vsakemu učencu dodeljen osebni inštruktor, kljub temu pa boste morali za ta užitek porabiti malo več.
