Vse matere vedo, da je najboljše za novorojenčka dojenje. Kaj pa če mleka ni dovolj? Kako ohraniti in celo povečati dojenje, ne da bi otroka prenesli na umetne mlečne formule?
Prvi koraki
Da bi zagotovila veliko materinega mleka, bi morala mati že od samega rojstva svojega otroka. Prva stvar, ki je pomembna: drobtine je treba takoj po rojstvu nanesti na materine prsi, četudi le malo, vendar bo otrok črpal hrano. Tako se bo začel proces vzpostavljanja dojenja, ki se lahko razteza celo več mesecev. Da bi mleko prispelo, naj ženska čim bolj pogosto doji dojko. In nikoli ne morete nahraniti drobtin iz bradavice, zato se lahko samo razlije in zavrne, da bi potegnil mleko iz ženskih prsi.
Prehrana
Pomembno je tudi od trenutka, ko se otrok rodi materi, da spremlja njegovo prehrano. Sprva se morate odpovedati vsej težki hrani, jesti lahkotne juhe, pire krompir in izključiti hitro hrano. Pomembno si je zapomniti tudi živila, ki lahko povzročijo otrokove kolike: sodo, čebulo, stročnice, sadje, kot so grozdje in hruške. Iz njih lahko dojenček nabrekne, on pa naslednjič preprosto noče vzeti prsi. Tako laktacija ne bo dolgo izginila.
O mleku
Večina žensk, ki razumejo, da je mleka veliko, lahko sliši priporočilo, da je treba jesti mlečne in kislo-mlečne izdelke. To je mit. Od tega, koliko bo ženska zaužila podobno hrano, se količina mleka ne bo spremenila. Poleg tega doječim in nosečnicam ne priporočamo uživanja neprekuhanega polnega kravjega mleka.
Splošna priporočila
Pogosto ženske lahko zanima, kaj jesti, da je veliko mleka. Na splošno ni nič nadnaravnega. Enostavno morate jesti. Mama naj uživa živila, ki vsebujejo vitamine različnih skupin, nasiči njeno telo in otrokovo telo s koristnimi elementi v sledovih. Tudi hrana naj bo precej raznolika, potem bo mama imela več kot dovolj mleka.
Poseben izdelek
Prav tako lahko poskusite sami ugotoviti, kaj jesti, da je veliko mleka, saj je vsak organizem individualen. Torej, ena mati bo morala za dobro dojenje jesti meso, druga pa bo potrebovala dnevni odmerek oreha. To je mogoče zaznati z metodo običajnih testov, ki spremljajo reakcijo dojenja na porabo določenega izdelka.
Čaj in sladkarije
Najpogostejše priporočilo, da je veliko mleka, je uživanje čaja in uživanje sladkarij. V tem je določena količina resnice. Konec koncev bo sladko napolnilo zaloge ogljikovih hidratov v telesu ženske, ki jih tako hitro zaužijemo. Topla tekočina, ki vstopi v telo nekaj minut pred hranjenjem, aktivira hormon oksitocin, ki je odgovoren za povečanje dojenja in bo svoje delo opravil odlično.
Zdravila
Tudi zato, da je več mleka, lahko mama v lekarni kupi posebne izdelke, ki so zasnovani za povečanje dojenja. To so lahko nekateri vitamini, čaji za povečanje dojenja. Omeniti velja, da so zelo učinkoviti in pomagajo povečani proizvodnji mleka.
