Kateri del figure nežnejšega spola privlači največ pogledov? Moški trdijo, da pogosteje usmerjajo pozornost na žensko zadnjico. V današnjem svetu se lepotni standardi hitro spreminjajo. Seznanimo se z vrstami ženskih zadnjic. Struktura in oblika figure v tem primeru sta odločilna dejavnika.
Okrogla
Kakšna vrsta ženske zadnjice velja za idealno? Zaobljene oblike so bile vedno v modi. Vsako dekle sanja o okroglem duhovniku. Kako določiti obliko ženske zadnjice glede na vrsto figure? Obstaja več značilnosti:
- Običajno ima okrogla zadnjica konveksne oblike.
- Linije te vrste ženskih zadnjic niso posebej izrazite, so precej mehke in gladke.
- Duševno lahko narišete krog.
Znanstveniki trdijo, da imajo dame z zaobljenimi oblikami zelo dober imunski sistem in hormonsko ozadje. Poleg tega obstaja mnenje, da je ženskam s tovrstno žensko zadnjico lažje zgraditi močnega otroka. Med predstavnice nežnejšega spola z okroglim plenom so pevka Beyonce, posvetne dame iz škandaloznega klana Kardashian - Kim in Kylie Jenner.
Kvadrat
Znanstveniki verjamejo, da je ena najpogostejših vrst zadnjice "kvadratna" oblika. Dekleta s takim plenom imajo dobro zdravje. Funkcija:
- Ta vrsta zadnjice ima izrazito kvadratno obliko z ostrimi vogali.
- S strani je ponavadi videti ravno kvadrat. Na srečo je to vrsto duhovnikov mogoče popraviti in narediti bolj okrogle z rednim poukom.
Znana manekenka Kendall Jenner in pevka Shakira sta lastnika kvadratnih zadnjic.
Trikotnik
Običajno imajo dame s širokimi rameni to obliko. Ta vrsta oblike se imenuje obrnjen trikotnik. Zadnjica se zoži do dna. Znanstveniki so izvedli raziskavo, v kateri so ugotovili, da ženskam s tovrstno žensko zadnjico v telesu primanjkuje pomembnega hormona, imenovanega estrogen. Odgovoren je za razvoj nosečnosti, sekundarnih spolnih značilnosti. Njegova odsotnost kaže na pojav nervoze, pogoste spremembe razpoloženja, nespečnost in zmanjšanje ženskega libida. V tem primeru zdravniki svetujejo, da jedo več sveže zelenjave, zelišč, sadja, oreščkov. Predstavniki nežnejšega spola z obliko duhovnikov "trikotnika" se morajo osredotočiti na vaje, ki bodo povečale mišično maso zadnjice.
Srce
Po socialni raziskavi so moški najbolj všeč ženskam, ki imajo obliko zadnjice "srce". Tak duhovnik je podoben okroglemu, le večja teža je skoncentrirana v njegovem spodnjem delu. Najpogosteje je "srce" značilno za dame s postavo iz peščenega ure. Imajo zelo ozek pas in velike boke. Takšne oblike so že od antičnih časov veljale za ideal ženske lepote. Še več, obstaja mnenje, da lažje shujšajo dame z zadnjico v obliki "srca".
Hruška
Za to obliko so značilne izbočena in polna zadnjica. Plen v obliki hruške ima zelo široke boke. Predstavniki te vrste imajo ozek pas, kar ustvarja učinek ogromnih oblik. Moški menijo, da je "hruška" nič manj privlačna kot "srce". Poleg tega imajo ženske, ki imajo naravno tovrstno žensko zadnjico, veliko srečo. Z lahkoto in hitro rodijo zdravega otroka brez večjega napora.
Vrsta ženske zadnjice - opredelitev figure
Ali je res, da lahko v obliki duhovnikov ugotovite, v katero vrsto spada vaša figura? Seveda! Oblika zadnjice lahko pove o vaši vrsti figure. Na svetu je splošno sprejeto, da obstajajo samo štiri vrste ženskih oblik: obrnjen trikotnik, hruška, pešpot in kvadrat.
- Duhovnik v obliki hruške kaže, da ste lastnik druge vrste figur. Ozka ramena in pas, zelo široki boki in velika zadnjica so značilni za hruško.
- Trikotne zadnjice kažejo, da ste prve vrste. Za vašo telesno zgradbo so značilna široka ramena, ozki boki, razmeroma majhen duhovnik. Ta številka spominja na obrnjen trikotnik.
- Kvadratna oblika pomeni, da imate četrto vrsto oblike. Zanj so značilni širok pas, boki in ramena, pa tudi ravna zadnjica.
- Okrogle zadnjice in zadnjica v obliki srca najpogosteje nakazujejo, da ima deklica figuro, ki spominja na peščenico. Zanj je značilen ozek pas, široka ramena in boki, velika prsa in izbočena zadnjica.
Ponujamo vam vrste ženskih zadnjic s fotografijo.
Kako črpati zadnjico?
Za vsako obliko duhovnikov obstaja vrsta fizičnih vaj, ki pomagajo popraviti zadnjico in jim dati bolj zaobljen in lep videz. O tem se je najbolje posvetovati s trenerjem. Izbral bo primeren kompleks za vas. Če želite ritko zategniti doma, ne da bi hodili v telovadnico, potem vam bomo povedali, katere vaje so potrebne za kakšno vrsto zadnjice.
Kvadrat.
Glavna težava te oblike je, da morate zadnjico narediti bolj izbočeno. Za "kvadrat" primerna intenzivna vadba za povečanje mišične mase. Na primer, raznolike luge, zamahi na strani, različne vrste počepov. Trenerji priporočajo, da vsako vajo izvajajo v treh sklopih po 20-krat.
Krog.
Ta vrsta duhovnikov se zdi popolnoma popolna. Vendar je zelo težko vzdrževati obliko. V tem primeru potrebujete sklop vaj, ki bodo olajšale delo vseh mišic. Na primer, lunges, globoke počepi, klešče, gugalnice.
Trikotnik
Posebnost te vrste zadnjice je, da v spodnjem delu nimajo dovolj volumna. Trenerji svetujejo izvajanje vaj s težo, da bi hitreje gradili mišice. Na primer, počepi "sumo", dvigovanje nog na štiričetrti, nihanje.
Srce ali hruška.
Pri dekletih s to vrsto oblike se maščoba najpogosteje kopiči v predelu stegen. Strokovnjaki priporočajo, da se osredotočite na razvoj krč. Vaje: počepi na eni nogi, z ekspanderjem, dviganje nog z utežmi. Takšen kompleks bo omogočil dvig zadnjice, pa tudi zmanjšal volumen v nogah.
