Od kod imelec mravljic? Ta rastlina je eno najstarejših zdravilcev. Tudi Hipokrat (starogrški zdravnik) ga je uporabljal za vre v obliki perutnic. In Dioskoridi (zdravnik starodavnega Rima) so ga bolnikom predpisovali kot decokcijo za bolezni zgornjih dihalnih poti in svetovali, da pri kašljanju vdihavajo dim iz njegovih listov. In z njenim imenom so povezani listi samoživk. Dejstvo je, da je zgornja plošča njene rjuhe skoraj gola, torej hladna, kot videz mačehe. In pod rjuho je belkasto klobučevina, topla, kot matere roke.
Področje pasme se nanaša na zelnate trajnice. Ima plazeče dolgo korenino, zaradi katere se rastlina zelo hitro razmnožuje in tvori prave grmovje. Rastlina je razširjena, raje glinena in peščena tla. Zato običajno živi na glinastih pečinah, v ravnicah, ob bregovih potokov, rek in jarkov. Zelo je občutljiva na prvo pomladansko sonce: sneg se še ni stopil povsod in že se tu in tam vidi mater in mačeho. Njeni cvetovi so svetlo, zlato rumene barve, videti so kot drevesi. Z nastopom večera se cvetovi začnejo zapirati. Lahko delujejo tudi kot barometer. V oblačnem vremenu, če se pričakuje dež, se bodo zagotovo zaprle.
Coltsfoot navaden se nanaša na tiste rastline, ki cvetijo še pred pojavom prvih listov. In teh je zelo malo. Po cvetenju se na dolgih steblih razvijejo bazalni listi, ki imajo kotno okroglo obliko srca in so sprva pokriti z mehkimi belimi dlačicami. Toda do konca maja se v celoti razvijajo in postanejo "mačeha" na vrhu, "mati" od spodaj.
Podlubnik, ki je v listih običajen, vsebuje polisaharide, karoten, glikozide, askorbinsko, vinsko, jabolčno in galno kislino. In njena socvetja so bogata z eteričnimi olji, steroidnimi spojinami, barvili in tanini. Rastlina ima protivnetne, pomirjujoče, izkašljevalne in razkuževalne učinke. Uspešno se uporablja pri zdravljenju tonzilitisa, astme, laringitisa, pljučnice in številnih drugih bolezni. Za zdravljenje majhnih ulcerativnih lezij in vrenja se uporabljajo losjoni, obkladki in vlažni prelivi iz infuzij in decokcij rastlinskih listov. Če lasje odpadejo ali pride do seboreje, se bo z njimi odrezal odlično decoction deteljice in koprive.
Poleg zdravilne uporabe se ta rastlina uporablja kot prehranska surovina. Njene liste narežemo na trakove in jih dodamo solatam ali postrežemo s tradicionalnimi stranskimi jedmi. In če se infuziji listov doda med, potem dobite čudovit tonik in zdrav napitek. Prav tako se zdrobljeni listi rastline pomešajo z marmelado ali marmelado.
Če želite sami pripraviti liste samoživk, potem morate to storiti v začetku poletja, ko niso tako veliki. Listje je obrezano z delom peclja. Ne morete vzeti zelo mladih listov in začeti rumeneti. Sušiti jih je treba na podstrešjih, položiti v enem sloju na vezan les. V zgodnjih dneh je priporočljivo, da vsak list obrnete tako, da se enakomerno posuši. Za to lahko uporabite tudi sušilnik, dober rezultat dobimo pri temperaturi 50-60 ºC. Pripravljene surovine je najbolje shraniti v platnene vrečke.
