Velika mama Marina Vovčenko s svojim primerom prikazuje, kako lahko in mora izgledati ženska, ki je rodila otroke. Danes je priljubljena blogerka, medijska osebnost, fotografinja in inštruktorica joge. Ogromno število ljudi vidi Marino spodbudo za ohranjanje kondicije in zgled, kako doseči svoje cilje. Kako ji uspe združiti materinstvo in aktiven življenjski slog? Vse to v današnjem članku.
Hitri napotki
O biografiji Marine Vovčenko ni veliko znanega. Toda nekatere podrobnosti se še vedno pojavljajo v novih intervjujih, ki jih občasno daje. Znano je, da se je Marina rodila 23. oktobra 1981. In že od malih nog se je aktivno ukvarjala s športom, in sicer z gimnastiko. Malo kasneje sem prešel na fitnes in se začel zanimati za jogo, saj sem uspel postati certificiran trener. Še eno znano dejstvo iz biografije Vovčenka - Marina ima sestro dvojčico. Pa tudi sestro in brata.
HOM mama joga
Na Marini osebni strani na Instagramu so objavljene predvsem njene polgole fotografije. Tako lahko po njenem mnenju mlade matere in ženske najbolje cenijo lepoto telesa in, ko so prejele močno spodbudo za delo na sebi, gredo v telovadnico. Zato Vovčenko svoj glavni cilj imenuje ravno klic k dejanjem tistih, ki obupajo, gledajo sebe v ogledalo. Kljub trenutni propagandi zavrnitve mesa s strani mnogih privržencev zdravega načina življenja (zdravega načina življenja) se Marina takšne prehrane ne drži. Raje samo, da se omejite v količini zaužitih kalorij. Večinoma v njeni prehrani, mlečni izdelki, meso, ribe in zelenjava. Po istem sladkem je ravnodušen. Kot mati treh otrok odlično razume, kako pomembno je ohranjati kondicijo, in poskuša to idejo prenesti vsem mladim materam. Marina Vovčenko vsakodnevne športne obremenitve, tek in jogo označuje za nepogrešljiv del svojega življenja.
V podporo bolnikom z rakom
In seveda, vrhunec, ki se ga Marina spominja, je njen videz in pričeska. In natančneje, njegova odsotnost. Izkazalo se je, da želi obrito plešast mati z veliko otroki podpirati bolnike z rakom in tiste, ki se soočajo s takšno boleznijo, kot plešavost. Vendar je za večino žensk izpadanje las podobno katastrofiranju. Ženske trpijo, nosijo lasulje in kravato šal. Marina se po drugi strani bori proti stereotipom in po lastnem zgledu pokaže, da ne glede na to, ali imaš lase na glavi ali ne, lahko ostaneš srečna oseba in narediš samozavesten korak k svojemu cilju. Še eno zanimivo dejstvo iz biografije Marine Vovčenko je, da je začela obrito plešast po rojstvu prvega otroka, nato po rojstvu drugega in zdaj že obrito glavo - to je že znana stvar.
