Ni vsako dekle zadovoljno s svojo velikostjo prsi. Včasih je premajhen, včasih pa kot v našem primeru velik. Dramatične spremembe boste dosegli le s kirurškim posegom. Toda kako zmanjšati velikost mlečnih žlez brez operacije in ali je to mogoče?
Zakaj tako
Najprej morate objektivno pogledati situacijo in razmisliti, kaj povzroča vašo težavo. V bistvu jih je zelo malo.
Značilnosti figure. Ja, zgodi se, da so velike prsi podedovane, in ni pomembno, če je punca tanka, okorna, njene prsi so velike.
Prednost, tako rekoč. Tu je vse jasno, sami veste vzrok vaše težave, če imate prekomerno težo.
Hormoni. Morda niste prekomerne teže ali vitke, imate pa prekomerno velike prsi. Treba se je posvetovati. Najpogosteje se to kaže v presežku ženskega hormona. Ta razlog je mogoče zamenjati s prvim ali obratno. Da se prepričate, obiščite zdravnika.
1. Hujšajte
Prsne žleze doma lahko zmanjšate na zelo preprost način - shujšati. To ni preprost način za vse, včasih pa ni drugega. Borite se s seboj, dosegajte rezultate, dobite zmage nad seboj.
Deluje tako: z vsakim kilogramom se dojka zmanjša za 20 gramov. Pri tej zadevi ni priporočljivo uporabljati diet, ker boste na ta način odvečni odstranjevali le za nekaj časa. Če pa izberete trnovo pot in zmanjšate količino škodljive maščobne hrane v svoji prehrani - boste imeli koristi.
Dejstvo je, da vas dieta varuje pred vsem okusnim, vendar le za določeno časovno obdobje, na primer za en teden. In ta teden po koncu diete boste zagotovo želeli jesti človeško. In veste kaj? Zaslužili boste še več odvečnih kilogramov. Torej neugodna možnost. Veliko več lahko dosežete tako, da čez dan zmanjšate običajno količino hrane. Veliko vode, pogosto pijemo željo po pijači z željo po jedi.
2. Šport
Kako zmanjšati velikost mlečnih žlez za dekleta, ki se radi ukvarjajo s športom? Obstajajo določene vaje, po občasnem izvajanju se bo njihova mišična masa povečala, maščoba pa se bo zmanjšala. Če želite uspeti s to metodo, naredite štirikrat na teden, nič manj. Ne pozabite, da se ne morete vključiti v program s krampami. Takoj ko se boste navadili na vajo, vam bo postalo enostavno, da jo izvajate - zamenjajte jo z novo.
Torej, tek na kraju samem lahko uporabimo kot začetek pouka. Nato boste potrebovali palčke, majhne, dovolj je 1 kg, če pa niste začetnik v športu in 1 kg bučk je otroški pogovor za vas, potem vzemite 3 kg. Lezite na trebuh in razširite roke na strani. Izdihnite in premaknite roke v drug položaj - pred vami. Zdaj vdihnite - roke nazaj. Z bučkami vadite 3-4 krat za 20 ponovitev.
Naslednja vaja se izvaja na klopi (lahko kavč). Lezite le tako, da je podprta le ramenska opornica. Dvignite roke nad prsmi, tako da sta roki drug drugemu. Izdihnite in počasi nosite roke za glavo. Kako daleč boste razumeli, ker se potem prsni mišici zategnejo. To je treba storiti 3-krat v 12 ponovitvah.
Ali veste, kako zmanjšati prsi z vajami s posebnim elastičnim trakom za igranje športov? Poleg tega lahko te vaje počnete in delate, dokler se ne utrudite, lahko večkrat na dan, ko najdete čas. Poleg dlesni zanj potrebujete nekaj opore, skozi katero vržete dlesen. Zdaj pojdite stran in tako raztegnite elastiko, dvignite roke do ravni prsnega koša. Izdihnete - držite roke nazaj, vdihnite - nazaj.
Lezite na hrbet, upognite kolena, jih dvignite, pripeljite na prsni koš, spustite. Torej morate to storiti 20-krat.
Ponovno zaključite s tekom. Za zaključek prejšnjih vaj lahko uporabite tudi raztezanje ali hitro hojo. Toda v nobenem primeru ne pozabite na takšne vaje. Dejansko se zahvaljujoč njima telo po napornih naporih umiri, mlečna kislina, ki se je tvorila, pa zapusti.
Vse te vaje je po možnosti treba dopolniti s prehrano. Če kombinirate prvo in drugo metodo zmanjšanja prsi, boste dobili odličen rezultat. Bodite prepričani, da pomagate prvi metodi drugi, ker se masa zmanjša, koža pa? Kaj je z njo? Zato morate to storiti.
Kako zmanjšati dojke v skladu z babičnimi recepti?
Knjige o tradicionalni medicini so v tovrstnih receptih slabe, toda tukaj je eden redkih, ki so si ga omislili predniki.
Če želite to narediti, morate zbrati več zelenih glav maka. To bodo obkladki, za eno pa bo potrebno približno 50 glav. Zalijemo jih z vodo (2 kozarca), damo na ogenj in nato, ko maki zavrejo, zmanjšamo vročino in držimo še 15 minut. Tako ohlajeno juho je treba filtrirati in ponoči na prsi položiti prtiček, navlažen s tem čudežnim napojem. Vsak večer naredite obkladke. Lahko nataknete prtiček s oprijetim filmom, da se ne bi umazali, in si nataknite majico. Tuširajte se zjutraj.
Res je, za večjo verjetnost izboljšanja stanja prsi naredite posebne vaje. Vsakdo ima svoje mnenje o tej zadevi, toda z enim losjonom se dojka preprosto ne more zmanjšati. Če pa stiske naredite zvečer, po dobri vadbi mišic prsnega koša in ramenskega pasu, potem vas bodo očitno razveselili in vlili zaupanje.
Ne pozabite oditi!
Proces zmanjševanja dojk ne obsega le neposrednega zmanjšanja, temveč tudi nege, in sicer zategovanja in podpornega tona. Uporabite lahko tako trgovinske kreme kot domače maske in domače kreme. Proizvajalci v kremo dodajo posebne sestavine, ki spodbujajo dviganje, lahko pa poskusite maske iz rumenjaka in medu, kumare. Lahko si pomagate tudi sami pod tušem. Kontrastni tuš z masažo za prsni koš bo odlično vplival na kožo.
Zdaj ne veste samo, kako zmanjšati mlečne žleze, ampak tudi o negi kože med tem zmanjšanjem. In to sploh ni nepomembno. Torej bi mnoge ženske neumno dosegle dober rezultat, če bi dojke ohranile v dobri formi in ne samo hitro hujšale, tudi brez telesne vzgoje. Če boste shujšali in si z vajami zategnili prsni koš, zagotovo ne boste ostali s povešeno kožo. In dodate tako prijetne postopke celotnemu kompleksu - 100% boste zadovoljni.
Kako vsaj vizualno zmanjšati mlečne žleze?
Medtem ko boste delali na zmanjšanju dojk, in to je precej dolg postopek, lahko naredite, da je velikost prsi videti manjša, kot je v resnici. To boste zagotovo dosegli s pomočjo minimalizatorjev - spodnje perilo, ki je zasnovano posebej za dame z veliko velikostjo prsi, pomaga bolj ali manj potegniti presežek.
Uporabljate lahko tudi oblačila. Na primer, V-izrez bo videti dobro na velikem prsnem košu, optično ga bo zmanjšal. Toda visok vrat, ki po skupnem mitu vizualno naredi velikost prsi manjši, ravno obratno, nanj osredotoči vso pozornost.
Izberite netesna oblačila, ne pa vrečaste bluze, ki vas bodo na splošno naredile brez oblik in neprimerno. In manj poudarka na dobrem: svetle barve na tem območju, ruffles in shuttlecocks, kateri koli drugi elementi - se jih morate znebiti. Čeprav so variacije možne s svetlimi šali in perlicami.
Ocene
Želja po zmanjšanju dojk se ni pojavila samo pri vas, ženske so uspele doseči rezultate. Ni dovolj le vedeti, kako zmanjšati velikost mlečnih žlez doma, v tem primeru so pomembni tudi pregledi. Tako lahko ugotovite, kako so se druge ženske spoprijele s svojo, v dobesednem smislu, veliko težavo.
Obstajajo ženske, ki jih po naravi nagradijo strašno velike prsi. Na začetku vam bo morda všeč, a kasneje se pojavijo težave. Prsa se nenehno motijo, videti je preveč nesorazmerno glede na ozadje figure. Ko se odločijo, da se bodo doma naučili zmanjšati dojke, so pregledi navdihujoči. Obstaja toliko načinov, ki so povezani s telesno dejavnostjo. Izberete lahko lastne vaje, če ni posebnih pritožb zaradi teže. Res je, zmanjšajte količino maščobne hrane v svoji prehrani. Ne pozabite, da dojk po mesecu ne boste mogli zmanjšati. To moraš iti, pojdi in pojdi. Glavna stvar je, da ne opustite vsega, tudi če očiten rezultat sprva ne bo viden. Na koncu ne zapravljate časa za nepotrebne dejavnosti. Obstaja veliko informacij o tem, kako zmanjšati mlečne žleze. Pregledi dodajo še več samozavesti, da se bo vse izšlo. Torej so prsi v vaših rokah.
Obstajajo ženske, ki se po porodu soočajo s težavo velikih dojk. Kot darilo njihovim malim radostim dobijo lepo količino odvečne teže. Medtem ko so matere na porodniškem dopustu, redko razmišljajo o težavi, veliki težavi, ki se je pojavila. In potem je treba iskati delo, nato pa razumejo resnost tega, kar se je zgodilo: oblačila so popolnoma zaman, ne samo v duhovnika, ampak tudi v prsih. Nato začnejo iskati načine za zmanjšanje dojk v kompleksu, opazujejo, kako zmanjšati velikost mlečnih žlez doma, preglede, kako dobro so ženske uspevale na sebi. Mnogi neposredno iz pregledov ugotovijo, da se res ne morete zanesti na dieto, zato morate začeti jesti prav. In tukaj je - številke na tehtnici vsakič padejo. Glavna stvar je, da pravočasno ugotovite, da morate ne le shujšati, ampak tudi telovaditi, sicer bo koža po hujšanju videti le grozno. Če upoštevate vsa pravila, rezultati pa so ponavadi osupljivi! Prsa so videti čudovita, prilegajoča in kot da rojstev ni.
