Kdo iz zibelke ve, da šport izboljšuje zdravje, slabe navade pa ga uničujejo. Zavestno nihče noče ogroziti svojega telesa. Komaj ni osebe, ki bi raje zbolela in zgodaj umrla. A vseeno si vsi ne izberejo zdravega življenja. Protislovje med potrebo po dolgem življenju in nepripravljenostjo zanikati dvomljive užitke se lahko šteje za enega najpomembnejših težav pri ohranjanju in krepitvi zdravja državljanov.
Šport je alternativa zasvojenosti
Temelji svetovnega pogleda katerega koli človeka so postavljeni v družini, navade so tam organizirane. Ni čudno, da je rečeno, da je navada druga narava. Spreminjanje zakoreninjenih stereotipov je težaven in včasih boleč proces, ki zahteva velik voljni napor. V zdravi družini, kjer sta telesni razvoj in šport naravni, se samodejno ustvari alternativa zasvojenosti. Otrok iz takega okolja odrašča v ozračju aktivnega razvoja, ni mu treba izbirati zdaj ali ko odrašča. Zanj je fizična kultura sestavni del obstoja. Nekdo ni imel sreče in morda je slabe navade gojil v celotnem otroštvu.
Počitek leži na kavču, praznik je obilna pogostitev z rekami alkohola. Potrebo po spremembi praviloma povzročajo zdravstvene težave, ki so s tem življenjskim slogom neizogibne, zlasti s starostjo. Spreminjanje navad ni lahka naloga, v tem primeru pa hvaležno. Močna želja skupaj z voljnimi napori se bo v prihodnosti zagotovo izplačala.
Nevarne navade
Majhne slabosti ali resne pomanjkljivosti - vse delujejo po načelu uničenja, žrtvova se zdravje psihe in telesa. Glavne znane škodljive odvisnosti vključujejo:
- kajenje;
- alkoholizem;
- zasvojenost;
- igranje in računalniška odvisnost;
- motnja prehranjevanja (patološka požrešnost).
Zgornje "pomanjkljivosti" imajo eno skupno stvar - vse so v takšni ali drugačni meri dokaz patologije značaja, nekatere pa veljajo za resne bolezni. Pri zdravljenju odvisnosti sodelujejo psihiatri in psihoterapevti. V nekaterih primerih se človek spoprijema sam, na primer preneha s kajenjem. Kompleks ukrepov, potrebnih za okrevanje, mora nujno vključevati šport. Alternativa zasvojenosti in učinkovit način obnavljanja in krepitve zdravja prinaša veliko pozitivnih čustev, ki lahko zapolnijo nišo, v kateri so včasih živele bolečina, strah in obup.
Vzemi skupaj!
Izboljšanje naroda v okviru državnega programa dobiva vse večji pomen. To leto ni prvič v državi uspešno vseslovenska akcija "Šport - alternativa zasvojenosti". Cilj programa je preprečiti tveganje poslabšanja zdravja naroda z vključitvijo mladih, mladostnikov in otrok vseh starosti v športni in zdrav življenjski slog. V okviru te akcije v vrtcih, šolah in drugih izobraževalnih organizacijah potekajo ciljno usmerjeni dogodki:
- tekmovanja in kvizi;
- šport (štafetne dirke, tekmovanja);
- tematska ustvarjalna dela (obrti za otroke, eseji za šolarje);
- Organizacija prostovoljskih klubov za šolarje in mladino.
Cilji akcije so privabiti otroke in mladino k redni telesni vzgoji in športu, razvijati ustvarjalne sposobnosti in željo po izboljšanju, oblikovati mladinske prostovoljne organizacije za promocijo zdravih navad in ljubezni do športa. Otroci in njihovi starši, učitelji in predstavniki javnih organizacij ter vsi zainteresirani se lahko udeležijo državne kampanje "Šport je alternativa zasvojenosti".
