Spolnost je žensko orožje, ki deluje brezhibno. Moški vedno opazijo seksi dekle, čeprav njenega obraza ne odlikuje nezemeljska lepota. Številne sodobne zvezde (večina igralk in pevcev), katerih obrazi še zdaleč niso popolni, veljajo za priznane spolne simbole in lepote v kombinaciji. Kljub temu jih milijoni občudujejo. Vse gre za spolnost. In danes bomo pogledali, kako narediti postavo seksi.
Idealna lepota
Od leta 1910 se je ideal ženske figure spreminjal vsako desetletje. V modi so bile ženska okroglost, dekleta s pomanjkanjem oblik in celo boleča vitkost.
Kljub temu, da trenutno figura 90-60-90 velja za ideal lepote, večina moških ni navdušena nad trenutnimi modeli, ki jih posušijo številne diete. V moški domišljiji je ideal dame z oblikami, kot so Marilyn Monroe, Salma Heyek in celo Kim Kardashian. Te ženske so resnično najbolj seksi figura.
Vendar pa ne samo figura naredi žensko seksi.
Počuti se seksi!
Najprej se morate zavedati svoje ženske spolnosti in jo spretno uporabljati. Skriva se v globini narave vsakega od nas, vendar bodo nekatera dekleta potrebovala oprijemljive napore, da jo bodo našli.
Kateri ukrepi vam bodo pomagali, da se počutite bolj seksualno?
- Spodnje perilo. Spodnje perilo je kljub navidezni nevidnosti zelo pomembno za počutje kot ženska. Izberite kakovostno in lepo posteljnino - to je nekaj, na čemer ne bi smeli varčevati. Če ga boste nosili, se boste počutili drugače. Seksi figure deklet so vedno poudarjene z ustreznim spodnjim perilom.
- Pete. Tudi če se veliko premikate in ne morete nositi ogromnih lasnic - to ni potrebno. Pravzaprav ni pomembna dolžina pete, ampak hoja! Moški le redko opazijo vaše čevlje, ponavadi jih zadene lepa ženska hoja. Nosite majhne pete ali celo stabilno platformo.
- Nosite krila in obleke. Vedno lahko izberete obleko pravega sloga, ki bo skrila pomanjkljivosti in poudarila prednosti. Poglejte članke na internetu ali svetovalce v trgovinah - pomagali vam bodo izbrati najprimernejšo garderobo.
- Pazite na svojo kožo. Z naravnimi nerafiniranimi olji (laneno, kokosovo, oljčno) lahko dosežemo osupljiv rezultat. Razvajajte se s kopeljo morske soli, ne pozabite očistiti kože in pogosteje obiskati masažnega terapevta. Masaža poleg očitnih koristi za telo pomaga napolniti žensko energijo.
- In končno, počutite se kot ženska! Lepa, zaželena in nežna. Najprej se zavedajte, da imate seksi postavo.
Podoba je najpomembnejši vidik spolnosti
Seksi figura vedno vzbuja občudovanje in željo. Medtem se ne more vsako dekle pohvaliti z idealnimi oblikami. K katerikoli figuri pripadate, ne pozabite, da ste lahko seksi. Glavna stvar tukaj je najti svoje šibke točke in jih spretno odstraniti.
V tem primeru ima prekomerna teža ključno vlogo. Večina moških ne hiti z preveč tankimi dekleti. Obstaja celo mnenje, da bi moral moški z normalno psiho ljubiti ženske z oblikami. Vendar obilo odvečne teže na najboljši način ubije vaše zaupanje v lastno ženskost in spolnost. Zato se je treba spoprijeti z njo.
Šport je sinonim za spolnost
Obožujte šport in v njem poiščite zadovoljstvo. Vadba vam bo pomagala poudariti tista področja, ki se jim zdijo spolna - zategnite prsni koš in zadnjico (tu bodo najbolje pomagali počepi), odstranite si stranice in trebuh. Poiščite sebe ali s trenerjem tiste najbolj primerne vaje, ki vas bodo v nekaj tednih bistveno preobrazile. V kratkem času vam bo priskrbela seksi figura, če boste poleg športa pozorni tudi na svojo prehrano.
Vedno lahko poskusite jogo. Ženi omogoča, da pridobi gibčnost, milost pri gibanju in, kar je najpomembneje, mir in notranji mir, ki je tako potreben za vsakega od nas. Seksi figura vedno dopolnjuje ženskost.
Poleg tega trenerka Tatyana Krotova verjame, da bo trening moči pomagal zmanjšati telesno maščobo in oblikoval spolne količine.
Treningi moči s Tatjano Krotova:
- Pritrdite amortizer na gleženj in potegnite nogo na stran pod kotom 45 stopinj, tako da jo držite v tem položaju.
- Čučite z bremenom. Kot uteži lahko uporabite dumbbells ali barbells.
- Noga se uteži z utežmi.
- Potisne vzpone.
- Plank.
- Sprednja plošča.
Vsaka vaja se izvaja v 3-4 pristopih. Trenirajte redno, 3-4 krat na teden - in kmalu boste imeli najbolj seksi postavo! Seveda bodo s trenerjem bolj učinkovite, a če nimate priložnosti, da bi šli v telovadnico, se omejite na domače vadbe. Glavna stvar je, da to storite z veseljem in željo. Po treningu se vam razpoloženje zagotovo dvigne.
Nauči se pravilno jesti
Še ena pomembna povezava, ki vam bo pomagala ohraniti zdravo telo in misli čiste.
Strokovnjaki priporočajo prehod na delno prehrano, 5-6 krat na dan, pitje veliko čiste vode in, kar je najpomembneje, odpravljanje "preprostih" ogljikovih hidratov, kot so sladka, moka, prekajena hrana. Vsi ti so prazni ogljikovi hidrati, ki telesu ne prinašajo koristi.
Jejte več sadja in zelenjave, žitaric, mlečnih izdelkov, pijte sveže iztisnjene sokove. Ti preprosti nasveti vam bodo pomagali shujšati in se hitreje oblikovati. Samo potegnite se skupaj in jih ubogajte.
