Iz članka se bo bralec seznanil z biografijo Pavla Sebastjanoviča. Prav tako ugotovi, kaj je lahko prehrana s surovo hrano nevarna.
Pavel Sebastjanovič je distributer prehrane s surovo hrano, pa tudi znana oseba med ljudmi, ki jih zanimajo prehranske težave.
Kako se je začela pot
Zgodba o Pavlu Sebastjanoviču se je začela od trenutka, ko je bila njegova hrana tradicionalna, kot vsi ljudje. Sčasoma je začel pridobivati na teži, kar je povzročilo poslabšanje njegovega zdravja.
Potem, ko si je prizadeval izboljšati zdravje, se je Paul trudil z različnimi dietami in uravnoteženim načinom prehranjevanja, a kot se je izkazalo, je to škoda časa in te diete niso dale nobenih rezultatov. Paul ni obupal in je nadaljeval korak proti svojemu cilju, začel je brati različne knjige o prehrani ljudi in prebavi.
Sčasoma je s preučevanjem te literature ugotovil, da surova zelenjava in sadje veljata za najbolj uporabno hrano za človeško telo. Popravil je zdravje s to metodo, Pavel Sebastjanovič se ni ustavil pri tem. Še naprej je bral različne knjige in članke o prehrani ljudi. Po študiju velike količine gradiva je napisal knjigo in začel potovati po mestih, vodil različna predavanja in celo ustvaril svoj kanal na YouTubu.
Knjiga Pavla Sebastjanoviča
"Nova knjiga o prehranjevanju s surovo hrano ali zakaj so krave plenilci, " je bila ta knjiga objavljena leta 2013. Gre za zbirko osebnih ugotovitev avtorja o prehrani ljudi.
Naslov knjige upravičuje dejstvo, da prikazuje študije, ki pa potrjujejo, da krava velja za plenilsko žival. Toda tega ne gre jemati preveč dobesedno. Ta ugotovitev temelji na metodi njihove prehrane. Seveda vsi vemo, da je to dobra žival, ki jedo travo ves dan. Imajo večkomorni želodec. Kar pa kaže na to, da se hrana najprej hrani v enem oddelkov pod visoko temperaturo, nato pa živilo, nasičeno z mikroorganizmi, ki nastanejo pri fermentaciji, prebavi žival.
Kaj je prehrana s surovo hrano?
Prehrana prehrana je prehranski sistem, ki vključuje zavrnitev katere koli hrane, ki je bila podvržena toplotni obdelavi: kuhanje, cvrtje, zamrzovanje itd. Ljudje, ki preidejo na ta prehranski sistem, jedo samo hrano, ki je bila sušena na soncu. Žita uporabljajo le v obliki vzklilih zrn. Podporniki surove hrane razlagajo pomen takega sistema z dejstvom, da se na ta način ohranja hranilna vrednost izdelkov.
Vrste prehrane s surovo hrano:
- Omnivore - oseba, ki v surovi obliki uživa absolutno vse izdelke.
- Vegetarijansko - mleko in jajca sta vključena na seznam živil, vendar so izključene vse vrste mesa.
- Vegan je oseba, ki jedo samo rastlinsko hrano.
- Mesojedci - ti ljudje večinoma jedo surovo meso in morske sadeže.
- Sadjarstvo - jejte samo sadje in nekaj zelenjave.
Škoda iz prehrane s surovo hrano
V človeškem telesu se poveča količina homocisteina, kar posledično vodi do žilnih in srčnih bolezni.
Manjkata kostna masa in pomanjkanje vitamina B12.
Obstoj toksinov v določeni hrani.
Zmanjšanje proizvodnje testosterona pri moških.
