Vsi sanjajo o lepi postavi in dobrem zdravju. Brez uravnotežene prehrane je težko doseči dobre rezultate, zato je v nekaterih primerih kompetentno mnenje usposobljenega strokovnjaka preprosto potrebno. Natalia Zubareva je izkušena nutricionistka, ki vliva zaupanje zahvaljujoč svojemu znanju in izobrazbi. Toda najprej stvari.
Življenjepis
Junakinja članka meni, da je njena dejavnost resnična poklicanost. Razlog za to je dejstvo, da je Natalia postala zdravnica po družinski tradiciji. Zdravnica v šesti generaciji je imela pred očmi primer pravega odnosa do svojega zdravja, prehrane in življenjskega sloga na splošno.
Je član Ruskega društva dietetikov in nutricionistov. Diplomirala je na Kubanski državni medicinski univerzi, pridobila specialko "Splošna medicina". Nato je nadaljevala študij v klinični rezidenci glede na terapevtski profil. Po tem je obvladala dietetiko in prehrano. Nenehno v iskanju novih priložnosti za usposabljanje v vodilnih klinikah v Rusiji in tujini.
Vadbene delavnice
Natalia Zubareva je nutricionistka, katere biografija vsebuje veliko dejstev pridobivanja dragocenega znanja. Pomembne informacije deli na samoorganiziranih seminarjih. Na osebni spletni strani se nenehno beležijo zapisi o novih razredih spletne šole, ki jih vodi Natalia. Trenutno nov interaktivni projekt novega avtorja, "Bodi tanek, a ne s svojo glavo", dobiva na veljavi. Zbral je že ogromno število privržencev, ki dosegajo pomemben uspeh pri hujšanju in obnavljanju zdravja.
Tudi Natalia Zubareva je nutricionistka iz Krasnodarja, ki ne sedi, ampak aktivno potuje po državi s svojimi programi usposabljanja. Na tisoče oboževalcev jo čaka v svojih mestih, da dobijo odgovore iz prve roke na njihova vprašanja.
"Letim hrano"
S prihodom na zdravstveni inštitut je bodoča študentka že veliko vedela o načelih prehrane, sestavi hrane, vplivu kemičnih spojin na človeško telo in še veliko več. Med usposabljanjem so se zapolnile vrzeli v znanju in postopoma so vsi ugotovili, kdo je Natalija Zubareva. Nutricionistka, katere starost je le 30 let, je razvila edinstveno formulo za zdravljenje ljudi s pravilno prehrano.
Prilagojen pristop
Vsak zdravnik ima vedno svoje sheme, s katerimi lahko pacientu čim prej ozdravi. Natalijina tehnika je izključiti stereotipno razmišljanje. Uči se, da ne gre na strogo dieto, da ne gladi, da ne postavlja globalnih prehranskih omejitev. Spodbuja pa popolno izključitev "živilskih smeti", ki jih telo ne potrebuje, ampak le prijetno zadovolji okusne brsti. Natalia Zubareva je tudi nutricionistka z nagibi psihologa. Pacientom razlaga pravilno distribucijo živilskih izdelkov glede na dnevni ritem in življenjski slog določene osebe. Telo oddelka obravnava kot vesolje, v katerem je vedno treba opazovati red.
Miti o hujšanju
Natalia ima na tisoče sledilcev na družbenih medijih. V svojih mikroblogih razkriva prevladujoče stereotipe o prehrani in dietah. V njenem delovnem urniku je vedno namenjen čas za komunikacijo s sledilci, zato meni, da je prav, da jim namenimo čim več pozornosti.
Možganska PP in toleranca na hrano
PP - okrajšava za stavek "pravilna prehrana", ki je na ustnicah vsakega shujševalca. Natalia Zubareva je nutricionistka, ki prenaša vso hrano, vendar ne poje vsega. Ne šteje okusne hitre hrane in druge osnovne hrane. Meni, da je treba najprej pridobiti potrebne vire energije iz katere koli hrane in šele nato užitek. Nima posebnega hrepenenja po hrani, rad kuha za svojo družino.
V središču prehrane je pomanjkanje načel, ki so enaka za vse. Na primer, veliki množici ljudi ni mogoče predpisati iste sheme zaužite hrane in trditi, da je res tako. Koncept "pravilne prehrane" kot takega ne obstaja za vse. Za vsakega je individualna in je izbrana v skladu z načinom življenja, sestavo telesa, zdravstvenim stanjem in drugimi sorodnimi dejavniki.
Skrivnost harmonije
Natalia ima dva otroka in mnogi so presenečeni nad njeno harmonijo. Vedno govori o glavni stvari: zavestni odnos s hrano lahko človeku pomaga, da je ves čas v želeni fizični obliki. Med drugo nosečnostjo je zdravnik pridobil le 8 kg. Po porodu se ji ni bilo težko vrniti v običajni režim.
Prehrana med nosečnostjo v veliki meri določa, koliko odvečnih kilogramov bo ostalo na telesu po rojstvu otroka. Dovoljena je tudi telesna aktivnost v okviru pacientovih zmožnosti v dogovoru z nadzornim zdravnikom.
Natalia Zubareva (nutricionistka): ocene
Na straneh na družbenih omrežjih lahko najdete veliko število navdušenih pregledov pacientov dr Zubareve. Dekleta pripovedujejo svoje zgodbe o tem, kako je proces vzpostavitve prehrane in zunanja preobrazba prinesel druge pozitivne spremembe v njihovo življenje. Večina od njih se spreminja izključno na bolje: pojavijo se samozavest, želja po lepoti, nakupu čudovitih oblačil. V odnosih s partnerjem obstaja pozitiven odnos, spreminjajo se na bolje.
Natalia ima več asistentov, ki rezervirajo paciente za sestanke in svetovanja. Izpolnjujejo vloge in pošiljajo vprašanja za zbiranje začetnih osebnih podatkov. Prav tako pacienta seznanijo z vsemi načini možne komunikacije s samo Natalijo Zubarevo. Zdravnik svetuje prek video klepeta in prek vseh vrst hitrih sporočil.
