Zdrav par, ki sanja o tem, da bi postali starši lepega otroka, čim prej na testu vidi dve zavarovani črti, bo pomagal načinu izračunavanja ovulacije. Dejstvo je, da se težave z zanositvijo lahko pojavijo celo pri zdravih mladih zakoncih. Razlog je preprost. Dnevi bližine preprosto ne sodijo v najbolj "plodno" obdobje cikla - ovulacijo. Obstaja veliko načinov za izračun dneva ovulacije, da povečate verjetnost zanositve.
Ovulacija: ko pride
Praviloma ženske, ki načrtujejo nosečnost, začnejo razmišljati o značilnostih lastnega menstrualnega cikla. Čeprav je koledarska metoda zaščite pogosta tudi: par se vzdrži intimnosti v "nevarnih" dneh, ko obstaja največ možnosti, da zanosi. Če želite razumeti, kako izračunati dan ovulacije in preprečiti nosečnost ter hitro spočeti otroka, se je vredno vrniti na šolski tečaj anatomije.
Ovulacija je izstop jajčeca, pripravljenega za spočetje, iz mešička. To se običajno zgodi sredi menstrualnega cikla, čeprav v mejah normale, če se ovulacija zgodi nekaj dni prej ali pozneje. S standardnim 28-dnevnim ciklom (to je tako imenovani srednji del) se ovulacija zgodi 14. dan cikla.
Takoj, ko nastopi nosečnost, naslednja jajčna celica preneha zoreti, za nekaj časa pade ovulacija (kot menstrualna krvavitev). Po porodu se cikel obnovi in ženska lahko ponovno zanosi. Prva ovulacija se pojavi tik pred menarho - prvo menstruacijo. Slednje je približno dva tedna pred zadnjo menstruacijo pred menopavzo.
Jajce, pripravljeno za oploditev, se premika po jajcevodih do maternice (ob poti se lahko sreča s semenčico) - to se zgodi v približno 24 urah. Ovulacija se zgodi le enkrat na mesec. Da bi ženska zanosila, se mora ravno v tem času zgoditi nezaščiten odnos. Če se intimnost zgodi nekoliko prej, ostane tudi verjetnost zanositve, saj lahko sperma približno teden dni ostane sposobna oploditve v genitalnem traktu ženske.
Metoda izračuna koledarja
Kako natančno izračunati dan ovulacije? Obstaja več načinov, kako to storiti z različnimi stopnjami verjetnosti. Najenostavnejša, a nekoliko nezanesljiva metoda je koledarska. Kako šteti? Jajce dozori približno 14 dni pred naslednjo menstruacijo (možno je odstopanje za dva dni v eno ali drugo smer). Če želite izračunati dan ovulacije, morate vedeti približni datum začetka naslednjega cikla. Tu je težava določitve tega pomembnega dne s koledarsko metodo.
S ciklom 28 dni se bo ovulacija pojavila približno 12.-16. Dneva (28-14 in ± 2 dni). Cikel je 26 dni? Izračun ovulacije je preprost. To je treba storiti po isti shemi: 26-14 = 12 in ± 2 dni. Torej, jajce bo pripravljeno za oploditev približno 10-14 dni. Točen datum je odvisen od posameznih značilnosti ženskega telesa, prisotnosti stresa, prehrane in drugih dejavnikov.
Še en primer: kako izračunati ovulacijo? 30 dnevni cikel so neobdelani podatki. Od časa cikla (30 dni) odštejemo 14 dni. Izkaže se, da se bo ovulacija zgodila približno 16. dan, če štejemo od prvega dne zadnje menstrualne krvavitve. Zdaj morate pustiti ± 2 dni. Torej bi morali biti poskusi spočetja bolj aktivni v obdobju od 14. do 18. dneva cikla.
Na koledarsko metodo se ne morete zanesti z nepravilnim menstrualnim ciklom. V tem primeru se je bolje obrniti na druge metode izračuna dneva ovulacije.
Kalkulator ovulacije
Kalkulator temelji na koledarski metodi. Obstaja veliko mobilnih aplikacij, ki vam lahko pomagajo izračunati dan, ko je spočetje najverjetneje. V takšni vlogi lahko ženska zabeleži ne samo datume začetka krvavitve, temveč tudi svoje občutke, naravo izcedka, bazalno temperaturo, količino pijane vode, težo in druge kazalnike.
Edina prednost aplikacij pred izračunom ugodnih dni na papirju je, da inteligentni sistem analizira vse podatke, ki jih vnese ženska. Če obstajajo vzorci med zdravstvenim stanjem in fazo cikla (so, vendar niso vse ženske tako občutljive, da določajo ovulacijo in približevanje menstruacije le s subjektivnimi občutki), potem bo kalkulator cikel prilagodil. Seveda, da bi to lahko delovalo, je treba več mesecev opazovati.
Naslednje mobilne aplikacije lahko izračunajo ovulacijo z dnevi cikla:
- Flo.
- Koledar obdobij.
- Ljubezenski cikli.
Na splošno lahko nastavite opomnike za jemanje tablet ali ugodnih dni, si ogledate napovedi plodnosti, ustvarite grafikone temperature in teže. Aplikacije so priročne, imajo lep vmesnik in številne funkcije. Flo ponuja tudi uporabne članke, teste in priložnost za klepet z drugimi ženskami. Mimogrede, uporabna gradiva so izbrana ob upoštevanju posebnega zdravstvenega stanja ženske. Torej, če opazite močno menstrualno krvavitev, potem bo aplikacija ponudila članke, ki razlagajo obilje izločkov.
Subjektivni občutki
Kako izračunati dni ovulacije z nepravilnim ciklom? Mnoge ženske se pritožujejo zaradi ovulacijskega sindroma. Zanj je značilna bolečina različne intenzivnosti v spodnjem delu trebuha. Praviloma je nelagodje lokalizirano bodisi na levi ali desni strani. To je pokazatelj, na kateri strani je dozorelo jajce.
Nekateri predstavniki nežnejšega spola opažajo povečano spolno aktivnost v sebi (to je lastno naravi; v času, ko obstaja največ možnosti, da bo imela otroka, bo ženska čutila hrepenenje po nasprotnem spolu bolj), naval moči in energije. Nekateri se pritožujejo zaradi občutljivosti in bolečine v prsih, otekline, ki nastane zaradi zastajanja tekočine v telesu, poslabšanja občutkov in občutkov: vonj, zvok, vonj.
V sredini cikla se lahko pojavijo pike, ki jih povzroči nenadni padec estrogena pred ovulacijo. Če hkrati primanjkuje progesterona, se bodo pojavile manjše pike iz genitalnega trakta. Znak ovulacije je mehčanje in odpiranje materničnega vratu, dvigne se, zavzame položaj v zgornjem delu vagine.
Izcedek med ovulacijo
Spremeni se tudi narava izpusta - to pomaga izračunati dan ovulacije. S 25-dnevnim ciklom, od približno 8-9 dni, izcedek postane voden in že bliže ovulaciji, če se pojavi sredi cikla, sluzast, prozoren in dobro raztegnjen. Lahko spominjajo na surovi jajčni beljak. Število dni s takšnimi izločki se s starostjo zmanjšuje. Torej, pri dvajsetletni deklici lahko trajajo do pet dni (daljši izcedek je lažje opaziti), pri ženski pa pri štiridesetih - največ en do dva dni.
Test ovulacije
Kako izračunati dan ovulacije z nepravilnim ciklom? Zelo informativna metoda je uporaba testnih trakov za določitev najugodnejših dni za spočetje. Testi delujejo po istem principu kot tisti, ki določajo nosečnost. Reagent določa ne HCG (tako imenovani nosečniški hormon), ampak LH - hormon, ki se sprosti med ovulacijo. Obstajajo trakovi, ki jih je treba spustiti v material za raziskave, ki je predhodno sestavljen v čisti posodi. Uporabite lahko reaktivne teste, ki so dovolj, da jih nadomestite pod tokom urina.
Test lahko začnete uporabljati okoli osmega dne cikla, če v povprečju zapusti 28 dni. Če je cikel nepravilen, morate izračunati aritmetično srednjo vrednost med najdaljšo in najkrajšo in začeti s pridobljenim trajanjem. Teste je treba izvajati enkrat ali dvakrat na dan (zjutraj ali zjutraj in zvečer). Malo pred ovulacijo se bo na testu pojavil drugi trak. To pomeni, da bo čez nekaj ur prišel ugoden čas. Lahko poskusite spočeti otroka.
Vzdržujte urnike BT
Grafi bazne temperature vam omogočajo, da določite ovulacijo tudi z nepravilnim ciklom. Če želite to narediti, je treba vsak dan (takoj po prebujanju spiti vsaj 4 ure) za merjenje temperature v rektumu ali v nožnici. Uporabljate lahko tako elektronske kot živosrebrne termometre. Pomembno je le, da med celotnim ciklom merite le z enim instrumentom in na enem mestu.
Kmalu pred ugodnim dnevom temperatura rahlo pade, nato pa se dvigne za najmanj 0, 4 stopinje Celzija. Natančen znak, da jajčna celica zapusti mešiček, je temperatura 37 stopinj ali več tri zaporedne dni. Ta metoda je slaba samo zato, ker je najugodnejši čas mogoče ugotoviti šele, ko je ovulacija že minila.
Ultrazvočni izračun ovulacije
To je najbolj zanesljiv način izračunavanja ugodnih dni. Ultrazvočno spremljanje je opazovanje dinamike rasti in zorenja foliklov. Pregled se izvaja več dni zapored, da se ugotovi prisotnost ovulacije in določi čas njegovega nastanka. Ta metoda se uporablja pri zdravljenju neplodnosti in pri pripravi na IVF.
