Najprej se morate jasno zavedati, da se podate na novo pot, oboroženi z znanjem, kako v enem tednu postati lepa. Če želite to narediti, boste morali premisliti o nekaterih starih načelih in navadah. Zagotovo ste že slišali, da se lepota začne s pravilno prehrano.
Zato spremenimo običajno prehrano za ovseno kašo. Lahko ga naredite na vodi ali mleku, v kašo dodajte kefir ali jogurt. Takoj lahko vzamete pripravljeno granolo. Če niste navajeni zajtrkovati, popijte kozarec zeliščne infuzije, bo tako črevesje delovalo. Ne smemo pozabiti na vitamine, bolje je jemati vitaminske komplekse, sestavine v njih so izbrane tako, da so sposobne dati dnevni vnos hranil. Glavna stvar je hrana!
Se še sprašujete, kako v enem tednu postati lepa? Odgovor je preprost: poleg pravilne prehrane je pomembna tudi skrb za lastno kožo. Njeno oskrbo razdelite na več stopenj, katerih izvajanje naj bo stalno.
1. Bolje je umivati obraz ne z navadno vodo iz pipe, ampak s posebno raztopino. Naj bo zelo preprosto: v vodo samo dodajte malo morske soli.
2. Za odstranjevanje ličil je kateri koli jogurt dobro primeren, dodatno bo očistil pore.
3. Naredi piling tedensko. Magnezijski pilingi ali pene za kopanje so zelo primerni za ta postopek. Lahko pa si sami sestavite piling sestav.
a. Uporabljeni kavni osnovi (po možnosti roza ali grenivki) dodajte malo olja.
b. Zmešajte fino mleto ovseno kašo z mlekom v prahu.
Maske za kožo
Koža potrebuje negovanje, čiščenje, vlaženje. Če se držite programa, kako postati lep v enem tednu, potem brez tega zagotovo ne morete.
1. Maska po pilingu. Na obraz nanesite sesekljano zelenjavo ali sadje, počakajte nekaj minut, obdelajte obraz z negovalno kremo in ponovno nanesite že uporabljene koščke. Na obrazu naj bo podobna maska vsaj pol ure.
2. Maska iz skute. V maso skute dodajte decokcijo katerega koli zdravilnega zelišča, mešanico enakomerno porazdelite po obrazu. Postopek traja najmanj 20 minut.
3. Maska za izboljšanje kože. V navaden jogurt dodajte peso ali paradižnikovo pasto. Ne držite takšne maske predolgo.
Še majhen nasvet: ne vsak izmed nas pozna preprostega načina, kako postati lep v enem tednu. Šele po katerikoli maski je treba nanesti ne navadno kremo, ampak vlažilno, za nego kože vek. Rezultat se vidi zelo hitro.
Triki psihologije
Se še sprašujete, kako v enem tednu postati lepa? Zelo preprosto: tako se moraš počutiti. Vse je v naši psihologiji. In zaradi varnosti lahko garderobo spremenite tako, da za osnovo izberete odkrito stvari preprostega kroja (ne iz volne ali pletenin, ampak razmišljajte širše - izberite saten, svila, guipure), se vpišite v bazen, poberite nov ton fundacije, spremenite pričesko, kupite modne revije biti v koraku z novimi modnimi trendi, se naučiti novih nasvetov o osebni negi, na splošno narediti vse, kar bo poudarilo ne le vašo lepoto in mladost, temveč tudi individualnost, karizmo in izvirnost. Skrb za vaš videz vam bo pomagala pri tem.
