Žensko telo je zelo zapleten in popoln sistem. In le ljubke dame so dobile edinstveno sposobnost razmnoževanja potomcev. Za to funkcijo so odgovorni reproduktivni organi, glavno vlogo pa imajo jajčniki. V njih nastaja in raste jajce, ki je oplojeno. Iz nje se oblikuje primarni zarodek.
V idealnem primeru zdrava celica izhaja iz jajčnika vsak mesec, iz katere se oblikujejo vse celice novega organizma. Toda na žalost v življenju obstaja veliko dejavnikov, ki vplivajo na ta zapleten proces. Zato obstaja veliko načinov, ki pomagajo ugotoviti, kako izračunati dan ovulacije.
Natančnost štetja
Vsaka ženska, ki vodi kompleksne izračune, ima povsem drugačne cilje. Nekdo sanja o obnavljanju v družini, drugi pa poskušajo izračunati dneve, na katere si je nemogoče zamisliti. V bistvu "teorija" deluje za obe strani. Toda znanstveniki pravijo, da je ovulacija naravni proces, ki ga težko imenujemo konstanten in nespremenjen. Tudi pri zdravi dami se ta pojav ne pojavlja vsak mesec! Na leto je približno 9-10 polnih ciklov. Poleg tega je včasih težko izračunati točen datum zorenja jajčeca zaradi nepravilnega menstrualnega cikla. Kako izračunati dan ovulacije? Upoštevati je treba vpliv številnih dejavnikov:
- hormonske spremembe;
- dolžina cikla;
- dobro počutje ženske;
- zunanji dejavniki.
Le celostni pristop bo omogočil natančnejšo določitev trenutka, ko jajčece zapusti jajčnik.
Zanesljiva kontracepcija
Takoj želim opozoriti, da če nameravate uporabiti podatke o ovulaciji za preprečevanje nosečnosti, ti izračuni niso vedno ustrezni! Zrelo jajce ne živi zelo dolgo, približno 24-48 ur, vendar je moški spermij sposoben ostati "mobilen" do 5 dni. Zato spolni odnos pred in po ovulaciji 5 dni velja za "nezaščiten" pred oploditvijo.
In obstajajo situacije, ko lahko v jajčniku zorijo 2 celici takoj in to se zgodi, na primer, 2-krat na mesec. Pri uporabi teh izračunov bodite izjemno previdni. Vredno je podrobno seznaniti z vsemi obstoječimi metodami za določitev ovulacije, ki jih je mogoče uporabiti v praksi.
Metoda koledarja
Ta metoda sledenja zorilne celice je precej preprosta in široko uporabljana. Če ga želite uporabljati, morate natančno spremljati menstrualni ciklus šest mesecev. Vprašanje, kako natančno izračunati dan ovulacije, bo odvisno od dejanskih informacij o trajanju cikla. Ne pozabite zapisati datumov pojava krvavitve, njihovo trajanje.
Lutealna faza pri ženskah običajno traja približno 14 dni. In kljub dejstvu, da se lahko število dni v ciklu razlikuje, se ovulacija zgodi 14 dni pred naslednjo menstruacijo. To pomeni, da je vredno preprostega izračuna: 28 - 14 = 14, kjer je 28 predvideno trajanje menstruacije, 14 je lutealna faza, 14 je dan domnevne ovulacije (štejemo od dneva, ko se pojavi naslednja krvavitev).
Ta metoda je kot nalašč za dame z "dobro uveljavljenim" rednim ciklom. Vendar bodite pozorni na svojo najkrajšo menstruacijo. Če želite ugotoviti, od katerega dne se začne ugodno obdobje za spočetje, odštejte "majhen" cikel 18. Toda zadnji "primeren" dan lahko ugotovite tako, da od tega števila odštejete 11. Do ovulacije pride na dan, ki ga izračunate, tako da stalno spremljate cikel.
Možnost temperature
Zdravniki ponujajo še eno natančno metodo za sledenje zreli celici. Z merjenjem bazalne temperature lahko opazite spremembo splošnega ozadja v telesu. Kako izračunati dan ovulacije s termometrom?
Dejstvo je, da v prvi fazi cikla prevladuje estrogen pri ženskah, v drugi pa progesteron. Te spremembe je mogoče enostavno spremljati z meritvami temperature v anusu. To je treba storiti vsako jutro, ne da bi vstali iz postelje.
Vendar pa ta metoda zahteva redno snemanje in načrtovanje. Vsak dan morate beležiti opazovanja temperature. Praviloma je njegov kazalnik v prvi fazi 36, 5-37 ° C, po začetku ovulacije pa močno "skoči" s 37 na 37, 5 ° C. To je dan, ko opazimo spremembe, to je dan, ko jajce zapusti mešiček.
Naravni izcedek
Na podlagi reakcije telesa lahko poskusite določiti "primeren" dan. Med sproščanjem celice iz jajčnika se spremeni hormonsko ozadje, pojavi se debelejše in bolj viskozno mazivo. Prav ona pomaga semenčicam, da napredujejo v maternico. Vsak dan beležite spremembe v maternični sluzi. S prstom potisnite vzdolž stene nožnice - in če opazite elastično viskozno in lepljivo mazanje, lahko to kaže na to, da se ovulacija zgodi na dan cikla, kar ustreza začetku lutealne faze. Če želite preveriti ustreznost informacij, spremljajte razrešnico več mesecev.
