Ste pozorni, kako hodite? Navsezadnje pravilna hoja ni le ženska muhavost, ampak tudi zelo močno vpliva na zdravstveno stanje. Toda vsa dekleta ne vedo, kako lepo je hoditi, nekatere pa preprosto in jih ne zanima, vendar zaman, saj je privlačna hoja sestavni del življenja absolutno vsakega predstavnika poštenega spola. In poleg tega ženske, ki ima grdo gredo, ni mogoče imenovati ženstvena in elegantna.
Najpomembnejše od vseh pravil, ki se jih morate zavedati, je, da si hrbet vedno vzravnate. Obrnite ramena in dvignite brado. Morate biti popolnoma prepričani vase, pravilna drža pa je glavni znak zaupanja.
Če želite odgovoriti na vprašanje, kako lepo hoditi, morate upoštevati nekaj preprostih priporočil in nasvetov:
- Ne poskušajte se omejiti, prosto se morate gibati. Ne glejte v noge, saj v tem primeru ne boste mogli lepo hoditi. Namesto tega razvijte navado, da nogavice med hojo rahlo postavljate narazen.
- Izberite udobne čevlje. Če vas čaka dolga pot, potem ne nosite previsoke pete, sicer se bodo noge utrudile in bolele, vaša hoja pa se ne bo spremenila na bolje.
- Pri hoji je treba vključiti celotno nogo, začenši s kolkom. Noge ne postavljajte ostro na peto, ampak naredite gladek prehod z nje na celo stopalo. Poskrbite, da bo vaša hoja mehka, ohlapna in prožna.
- Gravitacijo je treba enakomerno porazdeliti na obe roki, pri čemer ne pozabite držati hrbta. Če imate eno torbo, jo morate nositi, občasno prestavljati iz ene roke v drugo. Tako zmanjšate obremenitev hrbtenice in stopala ne izpostavljate deformacijam.
Treba je razumeti, da bo celo zelo lepo in figurirano dekle videti neprivlačno, če se bo stopila, sprehajala, kremplje, upognila kolena in spustila glavo. Kako lepo se je naučiti hoditi, je zanimivo mnogim dekletom, saj je hoja odvisna od nekaterih dednih lastnosti strukture telesa.
Obstajajo posebne vaje, s katerimi ohranite raven drže in svetlobo gibanja. Najenostavnejša, a precej učinkovita je vaja s knjigo. Samo položite jo na glavo in pojdite z njo in jo poskušate obdržati. Tudi če vam ne uspe takoj, je glavno, da se temu poslu ne odrečete. Po nekaj tednih lahko s knjigo na glavi že začnete s čiščenjem in drugimi gospodinjskimi opravili.
Najpomembnejši element, kako lepo hoditi, je raven hrbet. Bolje je razviti pravilno držo že od otroštva, čeprav starost ni omejitev po želji. Stojte na steni, dotaknite se zadnjice, ramenskih lopatic in hrbta glave, zapomnite si ta položaj hrbta. Držite ga nekaj minut in poskusite hoditi naokoli, medtem ko ostanete v tem položaju.
Glavna stvar je, da morate razumeti, da je v vprašanju "kako lepo hoditi" veliko odvisno od vas, in vsak človek, ki dela na sebi, bo dosegel vse, za kar si želi. Pravilna hoja vas ne bo samo vizualno lepša in vitkejša, ampak tudi ne bo škodila vašemu zdravju. Ženske, ki samozavestno hodijo z glavo navzgor, je težko zgrešiti.
