Narava daje posebno avro, čar in magnetizem ženi kot materi, obali in čuvaji ognjišča. V sodobnem svetu pravičnejši spoli te funkcije uspešno kombinirajo s poslovanjem, študijem in sodelovanjem v družbenem življenju družbe. Zapravljeno energijo v telesu dajejo ženske bolezni, težave v odnosih z moškimi, oslabitev vitalnosti. Zato ne preseneča, da se številne dame različnih starosti vse bolj zanimajo mediacijske prakse, intimne gimnastike. Njihov cilj je napolniti žensko energijo.
Dihati maternico je kot
Ženska maternica je središče koncentracije vseh ženskih moči, torej spolnosti in očarljivosti. Glavne vaje za krepitev fizičnega in energetskega zdravja tega telesa so maternično dihanje in posebne gimnastične vaje za krepitev intimnih mišic. Ti sklopi vaj, podprti z meditacijo, so del joge, qigong gimnastike.
Zakaj postaja takšna meditacija priljubljena? Celotno fizično zdravje ženske je tesno povezano z zdravjem maternice, na mentalni ravni pa se v tem telesu nabira vsa negativna energija, ki lahko povzroči njegovo bolezen. Nezadovoljstvo v odnosih z moškim, spolne težave, energijski impulzi vseh prejšnjih povezav - vse se nabira v maternici in ženski ne omogoča graditi novega zdravega odnosa. Podatki o prejšnjih odnosih so v tem pogonu shranjeni približno sedem let. Maternično dihanje je meditativni način čiščenja telesa od vseh negativnih "smeti".
Značilnosti priprave
Ta meditacija na temo "Očistite vse odveč" sama po sebi ne potrebuje pomembne fizične priprave, posebnih naprav in pripomočkov. Pomembno je le vedeti, da to ni samo vaja. Maternično dihanje brez miselne zbranosti in odklopa od zunanjih dražljajev postane le intimna mišica (kar je prav tako pomembno). Zato pred izvedbo tega naboja ne morete prezreti več pomembnih točk.
- Odredite si 15 minut zase, da vaše misli ne bodo motile kuhinje, dela, otrok itd.
- Iz okolja izključite največ vseh zunanjih dražljajev.
- Vzdušje mora biti takšno, kjer se počutite čim bolj udobno.
- Ni treba začeti nobene ženske prakse, če se v misli misli vrti skepticizem ali nezaupanje.
Pomembno! Vse manipulacije s telesom in telesom imajo pozitiven rezultat le s popolnim zaupanjem in dobro voljo do sebe!
Kako dihati v maternici
V različnih virih je maternično dihanje opisano v različnih položajih: stoje, noge na širini ramen, roke navzdol; sedenje na stolu ali v položaju "lotus", roke navzdol, dlani navzgor; leži na hrbtu, roke ob telesu. Kako prav? Tako priročno. Strog položaj ni pogoj. Vklopite nekaj prijetne glasbe. Za to temo sprostitve obstajajo celo posebni glasbeni bloki.
Misli bi se morale osredotočiti na eno področje: v njihovo notranje središče. Mislite na svojo maternico kot na ločeno živo bitje. Miselno se ji zahvali, opraviči se za svoje vedenje. V tem času prilagodite prsni koš, da enakomerno diha.
Zdaj vdihnite trebuh in postopoma miselno premikajte središče dihanja vse nižje in nižje. Zdaj z vsakim vdihom in izdihom diha vaša najpomembnejša čakra. Nenehno, skupaj z dihanjem, deluje miselna usmerjenost: ob izdihu svoj organ sprostite od vseh negativnih, ob vdihu ga napolni s svetlobno energijo.
Vdih in izdih spremljata stiskanje in oslabitev vaginalnih mišic. Roko lahko položite na trebuh in rahlo pritisnete na pomoč maternici.
Ne bojte se občutkov
Nekaj časa po začetku intenzivnega dihanja lahko maternica začne pulzirati ali, nasprotno, skrči in se "boji". Pomirite jo, govorite z njo v mislih mirno in nežno. Nakopičena maternica lahko deluje kot solza, včasih celo krik. Ne bojte se svojega nerazumljivega vedenja. To pomeni, da maternica pravilno diha, šopek nakopičenih obremenitev pa zapusti glavni ženski organ. Morda je videz nekaterih izločkov dober: odstranjevanje toksinov je uspešno.
Postopoma oslabite maternično dihanje, prenesite vir višje, sprostite se. Prvič je dovolj 5-minutna vadba, ki mediteracijo postopoma pripelje na 15 minut.
Kaj je gradnja
Ko razpravljamo o praksah žensk, ne moremo prezreti primernosti za intimne organe ali neravnovesja. Ali lahko neravnovesje in maternično dihanje imenujemo enaka tehnika? Gimnastika v svoji čisti obliki, brez duhovnega okolja, se zmanjša na krepitev mišic nožnice, maternice, anusa. Praksa "dihanja maternice" je način energijskega prehranjevanja ženskega ega. Če združite ta dva koncepta, lahko dosežete rezultat. Na tej osnovi temeljita čar in privlačnost japonskih gejš.
Seznam imbilding vključuje različne vaje, katerih najpreprostejše bistvo je stiskanje mišic spolovil, zaradi česar postanejo elastične in elastične.
