Nutricionisti so prepričani, da če se bo družina odločila spremljati svojo težo skupaj, se bo veliko lažje posloviti od odvečnih kilogramov. Je to res tako? Poskusimo to ugotoviti in za osnovo vzemimo zgodovino kitajske družine.
Poiščite navdih
Izguba teže ne vključuje samo fizične vadbe, ampak tudi miselne procese. Treba je popolnoma opustiti ustaljene navade, narediti resne spremembe prehrane. Res se je težko spoprijeti s tako zapletenimi nalogami. Če je v bližini domača oseba, ki podpira in deli željo moža (žene) po zmanjšanju telesne teže, bo rezultat veliko boljši in ga je mogoče doseči veliko hitreje.
Skupni obisk telovadnice ni le način za prilagajanje figure, temveč tudi odlična možnost za skupno preživljanje prostega časa.
