Dogaja se, da človek ne gleda na svojo starost. Mlajši ali starejši. Toda strokovnjaki bodo čim natančneje ugotovili, kako deluje njegovo telo, kako je telesno sposoben, ne da bi si sploh ogledal potni list. Obstajajo različni načini za to. To je danes naša zgodba.
Koledarsko in biološko
Običajno z besedo "starost" mislimo na število let preživetih. To so podatki o potnem listu (ali kronološki). Ampak vsi smo si različni! Nekateri vodijo zdrav življenjski slog, drugi - nasprotno. Nekdo zahvaljujoč dednosti dolgo časa prihrani energijo in nič ne škodi. Drugi se zgodaj postarajo. Ti kazalniki skupaj so skupaj biološka »izkušnja«. Navodilo v dokumentu bo malo povedalo o zdravju in sposobnosti dela tega ali onega državljana.
Praviloma se posamezne značilnosti ljudi razlikujejo od povprečnih kazalcev.
Koraki našega stoletja
Preden govorimo o takšnem konceptu, kot je določanje starosti, morate vedeti, skozi katere stopnje našega razvoja gremo.
Neonatalno obdobje so prvi 4 tedni. Prsi - od 28 dni do 12 mesecev. Zgodnje otroštvo - 1-3 leta. Predšolski otroci - od 3 do 6-7 let. Nato pridejo mlajši učenci - 6-10, najstniki - 11-18, fantje in deklice - 16-20 let. Zrela starost (prvo obdobje) se pojavi pri ženskah in moških od 20 let, konča se pri 35. Drugi segment zrelosti je 35-55 oziroma 35-60. Upoštevajo se starejši ljudje od 55 do 75 let. Potem senilna stopnja - do 90 let. Zgoraj so stoletnice.
Moja leta so moje bogastvo
Biološka starost je verjetno pomembnejša od kronološke. Konec koncev je to objektivni pokazatelj, kako deluje "motor" in drugi deli našega "mehanizma". Na njihovo "uporabnost" vplivajo tako zunanji dejavniki kot tudi prisotnost (ali odsotnost) kakršnih koli patologij.
Dednost, dobra ali slaba, je morda glavna stvar. Toda biološke izkušnje so v veliki meri odvisne od življenjskih razmer. Zato se v drugi polovici življenja ljudje istega leta rojstva lahko med seboj močno razlikujejo po moči, tonu, celo razpoloženju. Mlajši od njihovih podatkov o potnih listih so praviloma videti tisti, ki imajo ugoden vsakdan. In imajo pozitivno dediščino.
V zadnjih desetletjih so znanstveniki teh dveh okoliščinah dodali še tretjino. To je samouprava. Človekova zavest do neke mere vpliva na njegovo telo, stanje. In izkazalo se je, da ti dejavniki igrajo tudi vlogo pri našem počutju in življenjski dobi. Hude delovne in življenjske razmere, trdo fizično delo, pogosti živci, stresi in na splošno psihično nelagodje ne okrepijo, ampak telo hitreje obrabijo.
Biološka starost je takoj vidna. Stara oseba v tem pogledu očitno krši svoje glavne življenjske funkcije, obstaja kup bolezni in obstaja večje tveganje, da kmalu umrejo.
Vsi otroci rastejo drugače
Ker zdravstveno stanje ni število let preživetih, temveč starost našega telesa, se biološka starost določa glede na način delovanja posameznih organov.
Začnimo z otroki. Vsak fant ali dekle živijo iste faze v razvoju. Da, njihov tempo je drugačen. Odvisne so od dednosti - ena, dve življenjski pogoji - dve, kakovost hrane, ekologija, šport - tri. In še veliko več.
Zato imajo vsi dojenčki drugačno biološko predšolsko starost. Določitev se izvede s pomočjo testov in kakršnih koli meritev.
Hkrati so nekateri otroci v razvoju v prednosti pred vrstniki, čeprav so v povsem enakih okoliščinah. Zakaj? Biološko bolj zrel fant ali deklica se veliko lažje spopada s svojimi stresi - fizičnimi in duševnimi. Manj se odzivajo na stres, mikrobe, prehlade.
Strokovnjaki določajo starost otroka preprosto. Merijo višino in težo, opazujejo hitrost sprememb, stanje kosti in zob.
Obstajajo preskoki rasti. To je takrat, ko je šolar čez poletje nenadoma močno narastel. In pri predšolskih otrocih še vedno obstaja skok na pol rasti. Bi radi vedeli, ali je vaš dedič prestal tako pomembno fazo zanj? Prosite ga, naj z desno roko doseže levo uho. Nosi ga le nad glavo. Ta test bo dal informacije o zrelosti živčnega sistema. In kako možgani so pripravljeni na zaznavanje in obdelavo novih informacij.
Za kaj je to? To merilo pravi, ali sta vaš sin ali hči pripravljena iti v 1. razred. Ali pa naj še eno leto preživi v vrtcu.
Zdravniki pravijo: postavili so diplomanta vrtca na njegovo mizo, ko fiziološko ni pripravljen na šolo. Kaj se bo zgodilo? Slabi vplivi na zdravje pred - negativni vpliv na duševno stanje. Pred vami je prihodnji zaostali učenec.
Starši morajo spremljati tudi podatke o starosti kosti. Navedite natančnejšo opredelitev biološke dobe. Analiza - z rentgenom roke in zapestja.
In starost zoba ni nič manj pomembna. Zapišite, ko je dojenček zrasel tako mlečnih kot trajnih zob.
Več načinov
In kako je določiti biološko starost odrasle osebe? Uporabljajo se testi, ki se razlikujejo po zahtevnosti. Toda na kratko, bistvo je naslednje.
Prva možnost je najtežja. Potrebuje posebno opremo. Test se izvaja le v dobro opremljeni ambulanti ali celo v diagnostičnem centru.
Obstajata še dve metodi. Oba sta seveda manj zamudna, a tudi brez posebne opreme ne moreta.
Toda četrta metoda je precej preprosta, zato jo uporabljamo najpogosteje. Imenuje se "Metode za določanje Voitenkove starosti." V kakršnih koli pogojih: doma ali na kliniki, pri delu doma ali v koči - lahko ugotovite, koliko vas je prizadelo. Posebna diagnostična naprava ni potrebna.
Sam diagnostik
1. Tonometer (na desni roki) meri tlak trikrat z intervalom 5 minut. Zabeležite najmanjši indikator. Odčitavanje impulza je razlika med prvim in drugim.
2. Globoko vdihnite - in ne dihajte! Štoparico merite trikrat z odmorom, ki ni daljši od petih minut, koliko ste zdržali. Upoštevajte najvišjo vrednost.
3. Stojite na levi nogi s čevlji. Oči so zaprte, roke so spuščene vzdolž telesa. Predhodnega usposabljanja ni mogoče opraviti. In tako trikrat. Odmor je le 5 minut. Zapišite najdaljši čas mirovanja. Upoštevajte najboljši rezultat treh poskusov.
4. Izmerite svojo težo. Zabeležite tudi rezultat.
5. Izračunajte indeks samozavesti vašega zdravja. To je mogoče storiti na enem od zdravstvenih mest.
Obstajajo tudi različni testi. Z lahkoto jih je mogoče najti in poskusiti.
Počakaj malo, streljajo te!
Na Japonskem je bil razvit nov starostni sistem ganitve. Preiskali so 4 tisoč ljudi različnih starosti. Vsak je dvakrat prehodil odsek od šestih metrov naprej in nazaj. Vsi gibi so bili posneti na kamero. Na podlagi rezultatov smo ustvarili bazo podatkov. V njih so sprehajalni modeli mladih, starih, mladih. Posebnosti so dolžina koraka, valovanje rok, napetost hrbtnih mišic. Glede na te kazalnike aparat določa, kako se "mladi" giblje ena ali druga oseba.
Torej, 20-30-letniki ne premikajo roke zelo, za razliko od tistih, ki so stari 40-50 let. Čim starejši je moški ali ženska, tem bolj tepeta med hojo.
Ta oprema je vredna v tokijskem znanstvenem muzeju. Vsak lahko pride. Postalo je modno določiti starost sebe in svojih bližnjih.
Biološko dobo lahko ugotovite tudi po zobeh, kar še posebej zanima forenzike. Ali pa z analizo glasu, prisotnostjo gub. Kapljica krvi, kot to počnejo na Nizozemskem.
