Ko gre za življenjski slog, se človek lahko spomni samo ene fraze. Navsezadnje je on vedno tisti, ki ga otroke pripelje kot vektor razvoja. Zdrav življenjski slog je tisto, za kar si prizadeva vsak človek. Vendar obstajajo druge smeri. Danes bomo govorili o različnih življenjskih slogih, o tem, kakšni so in kako do njih priti.
Kaj pomeni ta stavek?
Kakšen je življenjski slog? To je sklop posameznih konceptov o svetu, navadah, tradicijah in moralnih načelih. Prav na stičišču teh dejavnikov se rodi slog človeškega vedenja. In ja, enako je pri večini ljudi. Dejansko smo mnogi od nas odraščali v eni državi, gledali iste serije in študirali v šolah in zavodih po istih programih. Zato se ne čudite, da imajo lahko takšni različni posamezniki podoben življenjski slog. In kaj še vpliva nanj? No, seveda, okolje. Ljudje se medsebojno spreminjajo, včasih celo do prepoznavnosti.
Otroški življenjski slog
Vsi razumejo, da otrok ne more samostojno izbrati, za kaj bi porabil svoj čas. Starši izberejo prehrano, oblačila, vrtec in posledično življenjski slog svojega otroka. Otroci tega ne morejo zavrniti. Tudi če otrok ne želi jesti kaše za zajtrk, bo preprosto ostal lačen, na koncu pa se bo moral zaljubiti v hrano, ki mu jo ponuja. Tako je z vsemi navadami. Otrok noče vstati, starši ga še vedno vzgajajo, in če otrok ne more spati, mu nobena mati ne bo dovolila, da bi ponoči hodil po stanovanju. Iz zgoraj navedenega je povsem jasno, da otroški življenjski slog oblikujejo starši. Toda kaj vključuje?
- Dnevna rutina.
- Higiena
- Šport
- Hrana.
- Intelektualna dejavnost.
Ob branju tega seznama je mogoče razumeti, da otroci vodijo bolj aktivno in včasih celo bolj produktivno življenje kot njihovi starši.
Zdrava
Kaj vključuje ta koncept? Zdrav življenjski slog ne pomeni samo odsotnosti slabih navad v življenju osebe. Seveda pa to tudi implicira. Navsezadnje ne moremo reči, da človek vodi zdrav življenjski slog, če pije in kadi.
Za izboljšanje svojega telesa in fizičnega stanja odpoved alkoholu in cigaretom ni dovolj. Še vedno morate spremljati svojo prehrano. Nehajte uživati ocvrto, slano in začinjeno hrano, začnite piti več vode in se odreči kavi. Oseba, ki želi voditi zdrav življenjski slog, mora igrati šport. In tukaj lahko izbirate. Če človek rad teče, potem lahko na ulici dela jutranje vadbe. Če deklica ljubi jogo, potem jo lahko vadi.
Zaprto
Kakšen je ta model vedenja? Ljudje, ki uživajo v tem, da so sami s seboj, ne bi smeli šteti za čudne. Konec koncev jim preprosto ni treba komunicirati z drugimi. To ne pomeni, da se poskušajo umakniti vase in ne dobijo novih informacij od zunanjega sveta. V ta namen imajo internet in knjige. Takšni ljudje niso vedno puščavniki. So samo introverti. Vsi ljudje ne najdejo zadovoljstva v hrupnih pijačah v nočnih klubih, nekateri raje večer preživijo ob skodelici čaja in se pogovarjajo z najboljšim prijateljem.
Aktivni življenjski slog
Danes je postalo modno potovati in igrati šport. Zato je aktiven življenjski slog na vrhuncu priljubljenosti. Veliko mladih ne želi sedeti doma ob svojih vikendih, hodijo v gore na smučanje ali na morje, da skačejo s skale. Toda življenjski slog ne vključuje samo dejavnosti na prostem med počitnicami. Zato podporniki tega načina življenja vsak dan ali vsak drugi dan hodijo v telovadnico, da ohranijo svoje telo v formi. Ljudje počitnice preživijo na pohodih ali čolnarjanju, na primer v Kareliji. Pogosto takšni ljudje izstopajo iz množice ne le s svojim dobro naprtim telesom, ampak tudi z oblačili. Dekleta raje ne pete, ampak škornji, ne krila, ampak puloverji. V tej obliki ne gredo samo v telovadnico, ampak celo v kino ali kavarno.
Aristokratsko
Bogati ljudje in njihovi otroci si lahko privoščijo vse najboljše. Kateri življenjski slog velja za aristokratski? Ljudje, ki si lahko privoščijo letenje v tujino čez vikend ali potovanje na križarki, ustrezajo tej definiciji. Toda danes imajo mnogi tovarniški delavci priložnost potovati. Razlika med njimi in aristokrati je v tem, da bo preprosta oseba celo leto prihranila denar na počitnicah, bogat podjetnik pa si lahko potovanje organizira kot nagrado za uspešno transakcijo. Toda kaj poleg drage zabave vključuje aristokratski življenjski slog? Brezplačna dnevna rutina, odlična hrana, telovadnice, lepotni posegi in kompleksne komercialne dejavnosti.
Prazen življenjski slog
Večina brezposelnih in celo uslužbencev ima ozek krog interesov in poznanstev. Posledično je njihova usoda, da vodijo precej nedejaven življenjski slog. Iz česa je sestavljeno? Pri vsakodnevnih potovanjih do neljubšega dela (če sploh), nezdrave prehrane in strasti do slabih navad. V življenju takih ljudi ni dejavnosti. Da, tega ne potrebujejo. Konec koncev, zakaj hoditi na smučanje, ko lahko na televiziji gledate svojo najljubšo oddajo? Seveda je to žal, a če pomislite na to, večina ljudi pri nas samo dela v prostem teku. Sedijo na kavču in mislijo, da si mora nekdo drug prizadevati za izboljšanje političnega sistema, razvoj znanosti in umetnosti. V ta življenjski slog so lahko vključena tudi tuja potovanja. Toda ne bodo ogledi ali pouk. Neaktivna oseba lahko pride na primer v Turčijo in preživi celotne počitnice na plaži ali na ležalniku ob bazenu.
Javno
Z razvojem družbenih omrežij je veliko ljudi želelo pridobiti lahko slavo. Seveda pa morajo preprosto voditi javni življenjski slog. Danes skoraj vse mlade zmede, kako zaposliti nove sledilce na Instagramu. Morda se zdi čudno, vendar nekateri gredo v skrajna sredstva. Svoje življenje naredijo odprto. Vsakdo lahko ugotovi, kaj poje, kje je in s kom spi njegov sosed. Eden mora samo odpreti svoj profil. Zakaj je to potrebno? Tako da ljudje vidijo, kako se v človeku dogajajo velike stvari. Svet sodobne priljubljenosti je zgrajen na zavisti. A je to dobro? Seveda ne. In kaj še poleg vsakodnevno posodobljenih družbenih omrežij pomeni javni življenjski slog? Obiščite vse vrste družabnih dogodkov in jih sami organizirate. Priljubljeni ljudje so dolžni voditi svoje oboževalce, jim nekaj povedati in jih nekaj naučiti.
Kateri drugi načini življenja obstajajo?
Govorili smo o najbolj znanih in iskanih modelih človeškega obstoja. In kateri drugi načini življenja so tam? Tu je seznam nekaterih od njih:
- ponoči;
- Zahodni
- Sovjetski
- nezdrava;
- veslanje;
- razkošno;
- freestyle;
- ugleden;
- bachelor;
- zapravljiv;
- Špartanski
- odmeven.
Ta seznam se lahko nadaljuje dlje časa. Življenjski slog in zdravje sta na skoraj vseh teh področjih neposredno povezana. Navsezadnje lahko v sozvočju s svojim telesom in umom obstaja samo oseba, ki ni dovzetna za bolezni. Psihološka bolezen redko udari zdravega človeka.
Kako spremeniti svoje življenje?
Da se začnejo izvajati spremembe, morate najprej premisliti o svojih stališčih. Osnova življenjskega sloga je razpoloženje za uspeh in odrekanje slabih navad. Poleg tega mnogi lahko prenehajo piti in kaditi, vendar preprosto ne morejo zavrniti trač in klevetanja. Če želimo zgraditi novo življenje, moramo stare temelje v največji meri opustiti. Ampak seveda le od tistih, ki motijo življenje. Vsak človek ima dobre navade. Na primer, nekateri radi vstajajo zgodaj, drugi pa se radi zgodaj odpravijo spat. Morda nekdo rad meditira ali teče zjutraj. Torej za takšna dejanja jih morate oklepati in gojiti. Konec koncev bo vse življenje naenkrat nemogoče. Sestaviti morate seznam dobrih navad, ki vam bodo pomagale ustvariti vaš idealen življenjski slog. Tu je primer:
- zgodnji vzpon;
- vsakodnevna higiena telesa in misli;
- šport;
- zdravo prehranjevanje
- najljubše delo;
- hobiji;
- komunikacija z ljubljenimi in podobno mislečimi.
Vsaka oseba bi morala imeti seznam. Najpomembneje je, da mora odražati individualnost in resnične vrednote.
