Zdravje in dobro počutje sta odvisna od številnih okoljskih dejavnikov. Še posebej pomembno je, kakšno je ozračje v sobi, kjer so ljudje večino časa. Mnogi verjamejo, da je glavna stvar vzdrževanje temperature v stanovanju. Toda za zagotovitev udobnega bivanja je zelo pomembna tudi raven vlage. Če je nad ali pod normo, to močno vpliva na počutje ljudi, stanje sobnih rastlin in varnost notranjih predmetov. Zato je zelo pomembno vzdrževati optimalno vlažnost v zaprtih prostorih. Ker je ta indikator odvisen od letnega časa in od mnogih drugih pogojev, morate včasih zrak umetno navlažiti ali posušiti.
Kaj je zračna vlaga
Ta indikator upošteva vsebnost vlažnih hlapov v zraku stanovanjske stavbe. Tam so stalno prisotni, saj tekočina prihaja z ulice, izhlapeva s površine kože ljudi, z listov rastlin. Veliko kuha vlage v zrak med kuhanjem ali pranjem perila. Pozimi so okna v sobi zaprta, radiatorji pa močno sušijo zrak. Zato ponavadi v tem času vlažnost v zaprtih prostorih znižamo.
Zdravje in dobro počutje ljudi sta odvisna od stopnje vodne pare v sobi. Poleg tega razlike v vlagi negativno vplivajo na stanje gospodinjskih aparatov, pohištva, sobnih rastlin.
Od česa je odvisno
Vlažnost v sobi je odvisna od letnega časa, na primer poleti je običajno višja. Toda v vročini lahko pade, zato vremenske razmere močno vplivajo tudi na ta kazalnik. Klimatska naprava je tudi suha, še posebej, če ne odprete oken. Pozimi se vlaga v prostoru zmanjša zaradi pomanjkanja izmenjave zraka z ulico, pa tudi pod vplivom ogrevalnih naprav.
V zelo deževnem vremenu se lahko pojavi visoka vlažnost, še posebej, če je temperatura nizka. To se pogosto zgodi v kuhinji ali kopalnici, kjer napa ne deluje dobro. Trenutni pipi, pogosti postopki z vodo ali kotliček z dolgo vreliščem prav tako povečajo raven vlage. Zaradi tega se v sobi pojavijo plesen in neprijeten vonj.
Kako določiti vlažnost zraka
Obstajajo posebni instrumenti za merjenje vlažnosti zraka - higrometri. Toda v običajnem stanovanju običajno uporabljajo preproste ljudske metode. Najpogosteje je merjenje vlažnosti s kozarcem vode. Morate napolniti kozarec hladne vode in dati v hladilnik, da se ohladi na temperaturo 3-5 °. Po tem morate kozarec postaviti v sobo, vendar stran od grelnih naprav, in jo opazovati 5 minut. Površina kozarca se bo megla, a kaj se bo zgodilo, kaže na stanje vlažnosti v prostoru:
- če so po 5 minutah stene kozarca že suhe, je vlažnost zelo nizka;
- če se v 5 minutah ni nič spremenilo, je vlažnost v prostoru optimalna;
- s previsoko vlago po 5 minutah se na površini kozarca tvorijo tokovi vode.
V sobo lahko postavite tudi jelkov stožec. Ne sme biti stran od radiatorjev. Če je zrak v sobi suh, se bodo stožčaste luske odprle, s povečano vlažnostjo se bodo zaprle. Mnogi tudi vedo, da se pri nizki vlagi v zraku čuti statična elektrika. Stvari in lasje so zelo elektrificirani.
Bolj zapleten način je Assmanova miza. Če ga želite uporabiti, morate z običajnim termometrom izmeriti temperaturo v prostoru in nato z mokro brisačo zaviti njegovo konico, kjer se nahaja živo srebro. Po 10 minutah morate določiti temperaturo in primerjati oba kazalca. Na presečišču stebrov s temi vrednostmi v Assmanovi tabeli bo raven vlažnosti v prostoru.
Kakšna naj bo optimalna vlažnost
Norme za vsebnost vodne pare v prostorih so odvisne od letnega časa in od namena sobe. Ni vedno v stanovanju atmosfera, ki je potrebna za zdravje. Vendar si morate prizadevati za vzdrževanje optimalne vlažnosti, še posebej, če v hiši živijo majhni otroci ali stari ljudje. Te standarde sta uvedla SanPiN in GOST po številnih študijah. Z optimalno vlažnostjo lahko ljudje dlje časa ostanejo v zaprtih prostorih, ne da bi občutili nelagodje, ugodno je tudi za notranje predmete in sobne rastline. Običajno so v stanovanjskih območjih norme 40-65% vlage. Še vedno obstajajo sprejemljivi standardi, ohraniti jih je mogoče le nekaj časa, dlje časa je biti ob takšni vlažnosti neprijetno in celo škodljivo.
Poleti je optimalna vlažnost za človeka od 30 do 60%. Toda včasih v deževnem vremenu je lahko več. Stopnja velja za normo do 70%, če je višja, to že negativno vpliva na počutje osebe. Pozimi se vlaga znižuje, ponavadi je 30-45%. Toda norma, pri kateri je treba biti udobna, je raven 40-65%. V različnih življenjskih prostorih so dovoljena nihanja. Da pa bi ohranili zdravje in dobro počutje ljudi, si moramo prizadevati za optimalne norme.
Optimalna vlaga v različnih območjih hiše
Zdravniki priporočajo vzdrževanje ravni vlage v hiši na normalni ravni. Lahko pa niha v odvisnosti od namena sobe. V tem primeru so spodnje meje norme lahko 30%, zgornje - 70%. Preseganje teh vrednosti lahko negativno vpliva na počutje ljudi. Poleg tega je optimalna vlaga v dnevni sobi odvisna od namena, za katerega se uporablja.
- Še posebej pomembno je vzdrževati udobno raven vlažnosti v spalnici. Optimalna vlažnost v tem prostoru naj bo med 40 in 55%. Da bi ohranili to raven, je priporočljivo pogosto prezračevati sobo in zmanjšati število gospodinjskih aparatov.
- Za starše je pomembno vedeti, katera vlaga je optimalna za otroško sobo. Konec koncev so otroci bolj dovzetni za okužbe, se hitro pregrejejo in zmrznejo. S pomanjkanjem vlage v zraku se lahko razvijejo kožne in alergijske bolezni. Zato morate v otroški sobi vzdrževati vlažnost na ravni 50-60%.
- V največji sobi stanovanja je običajno veliko gospodinjskih aparatov, knjig in hišnih rastlin. Zato mora biti raven vlage optimalna za vse. Priporočljivo od 40 do 50%. Vlažnejši zrak lahko negativno vpliva na stanje tehnike.
- V kuhinji in kopalnici se vlažnost običajno poveča, saj med kuhanjem in vodnimi postopki veliko izhlapi. Toda vseeno morate poskusiti vzdrževati raven 40-50%, sicer se lahko oblikuje plesen. Če želite to narediti, uporabite dobro izpušno napa in pogosto prezračite sobo.
Kakšna je nevarnost suhega zraka
Človeško telo sestavlja 80% vode, zato vlažnost zraka močno vpliva na njegovo dobro počutje. Manjši kot je, več vlage izhlapi s površine kože, telo pa se ohladi. Tudi suh zrak povečuje tveganje za prehlad in virusne bolezni. Prehladna sluznica je dovzetna za bolezni, ker se zaščitne sile zmanjšajo. Še posebej pogosto se to odraža v očeh. Rumenijo, srbijo in se zalivajo. Zato je tako pomembno vzdrževati optimalno vlažnost zraka v prostoru, kjer človek preživi veliko časa.
Močno suh zrak poslabša tudi stanje kože, zmanjšuje tudi zaščitne sile. Zato se poveča tveganje za kožne bolezni in alergijske reakcije. Lasje in nohti postanejo krhki in suhi. Poleg tega je v suhem zraku veliko prahu, ki lahko vstopi v dihala in povzroči bronhopulmonalne bolezni ali alergije. Prašne pršice in drugi mikrobi se razmnožujejo v prahu.
Kako povečati vlažnost
Na presušenem zraku ni samo udobno, ampak tudi škodljivo. Zato je treba povečati vlažnost. Obstaja več načinov za to.
- Lahko kupite vlažilec. Obstajajo mehanski, parni in ultrazvočni modeli. Skupno jim je, da se pod vplivom različnih dejavnikov voda vlije v posebno posodo. Vlažilci lahko zrak očistijo tudi pred prahom in razkužijo.
- Če vlažilca ni, pozimi lahko povečate raven vlage v prostoru, tako da postavite rezervoarje za vodo v bližini radiatorjev.
- Na baterije lahko položite tudi mokre brisače. Pod vplivom toplote se bodo izsušile in tekočina, ki izhlapi, bo povečala vlažnost v prostoru.
- V drugih obdobjih leta bodo sobne rastline pripomogle k povečanju vlažnosti. redno zalivanje in škropljenje jih prispeva k izhlapevanju vlage. Prav tako izstopa s površine listov.
- Lahko kupite tudi okrasni vodnjak z vodo ali akvarij z ribami.
Nevarnost visoke vlažnosti
Toda preseganje norm optimalne vlažnosti v prostoru je škodljivo tudi za ljudi, ki živijo v njem. Količina vlage v zraku vpliva na prenos toplote telesa. Visoka vlažnost pri visoki temperaturi zraka lahko privede do pregrevanja telesa. Visoko vlažnost je še posebej težko prenašati med fizičnim delom ali v starosti. Visoka raven vlage v prostoru povečuje tveganje za rast patogenih bakterij, gliv in plesni.
Zaradi tega se v sobi pojavi neprijeten vonj, stvari so nenehno mokre. Gospodinjski aparati, knjige, ozadja in pohištvo se lahko poslabšajo. Negativno se to stanje odraža na zdravju ljudi. Utrujenost se hitreje razvije v zadimljenem zraku, človek spi slabše, glava ga lahko pogosto boli. Dihalne okužbe in druge bolezni dihal se pojavljajo pogosteje in so težje.
