Iglavčni gozd je eden glavnih virov kisika na planetu Zemlja. Zrak v takšnem gozdu je nasičen z biološko aktivnimi hlapnimi snovmi. Dokaz je iglavski gozd v Sibiriji, ki mu pravijo pljuča našega planeta.
Znanstveniki trdijo, da v zasaditvah iglavcev zrak vsebuje več kot dvesto uporabnih komponent. Vdihavanje takšnega zraka človek ne samo poveča odpornost telesa na negativne dejavnike in uspešnost, ampak tudi spodbudi miselni proces, psiho in delo srca in ožilja. Po sprehodu skozi iglasti gozd se hitrost pulza vrne v normalno stanje, stanje bronho-pljučnega sistema se izboljša.
Fitotonidi, ki jih sproščajo iglavci, zavirajo razmnoževanje patogenov. Ugotovljeno je, da so najbolj uporabni popoldanski sprehodi v iglavnem gozdu, sestavljeni iz bora, jelke in smreke. Zrak, bogat z koristnimi hlapnimi snovmi, pozitivno vpliva na krvni obtok in dihanje. Prisotnost negativnih ionov v njem prispeva k intenzivni izmenjavi plinov, ustvarjeni so pogoji za zdravljenje dihalnih organov.
Gosti iglasti gozd je napolnjen s smolnato aromo. Esencialne smole pod vplivom presežka kisika oksidirajo in sprostijo ozon v ozračje. Posledično pri ljudeh izgine utrujenost, razbremeni se mišična napetost, vznemirjenje živčnega sistema umirja in zmogljivost pljuč se širi. Za tiste ljudi, ki trpijo zaradi nespečnosti in živčne vznemirjenosti, je iglavski gozd zelo priporočljiv kot najučinkovitejše terapevtsko sredstvo.
Zagovorniki naravnih zdravilnih sistematiziranih raziskav in razviti posebne sheme zdravljenja bolezni s hojo po iglavskem gozdu. Ljudje z dihalnimi boleznimi priporočajo v spomladanskih mesecih, ko se narava prerodi in zrak postane topel, pogosteje na sprehode med iglavci. Posledično bo kopičenje sputuma boljše. Toda med opraševanjem bora, ki se zgodi v drugi polovici maja, je treba opustiti terapevtske sprehode. Vdihavanje cvetnega prahu lahko povzroči napad alergij in zadušitve. Pozimi je iglasti gozd zelo koristen za tiste, ki trpijo za srčnimi boleznimi. Kombinacija rastlinskih hlapnih snovi z mrzlim zrakom spodbudi delo srčnega sistema, daje občutek živahnosti.
Prebivalce večjih mest je treba opozoriti, da ne morejo ostro vstopati in dlje časa ostati med drevesi. Dejansko lahko ostra sprememba življenjskih razmer povzroči šok. Nepričakovano povečanje kisika v krvi lahko privede do omotice. Starejši ljudje, ki že dlje časa ne dihajo čistega zraka, včasih omedlijo od njegovega presežka. Zato ne morete pozabiti na samokontrolo. Hoja se mora začeti z zelo kratkimi obdobji. Sprehodite se v mirnem tempu. Spremljajte občutke in se ne preobremenjujte. Sprva lahko samo sedete na klopi pod puhastim borom ali jelko.
Čez nekaj časa, ko iglasti gozd preneha biti skrivnost za vas, se boste tudi sami začeli v njem počutiti, kot v svojem domu. Potem bo mogoče prihajati vsak dan in se nabirati v gozdu dobrega zdravja.
