Izraz "psihološka harmonija" pomeni stanje duha blizu evforije, v katerem človek združuje osnovne elemente harmonije: enotnost duše, telesa in uma. Poleg teh treh komponent je posameznik harmoničen v odnosu do sebe, drugih ljudi in sveta okoli sebe. Toda kaj je harmonija, kako se manifestira in kako najti to čudovito stanje?
Koncept harmonije
Človeško telo je oblečeno v fizično lupino, poleg katere je notranja sestavina - duša, ki pogosto ne ustreza njenim zunanjim parametrom. Doseganje harmonije pomeni duševni mir, iskanje ravnotežja med obema elementoma človeškega obstoja, ko se človek počuti samozavestno in umirjeno, pozitivno ravna do drugih in dojema svet takšen, kot je. Prav tako pomembna je enotnost duše in telesa z umom. Navsezadnje prav ti elementi harmonije osrečujejo človeka brez materialnega bogastva in stereotipov, ki jih družba sprejema, brez perečih težav in stisk. Izraz "harmonija" se je v psihologiji pojavil iz estetike, kjer je pomenil enotnost, notranji mir, red in podrejanje delov celoti.
Telesna harmonija
Da bi dosegli popolno harmonijo telesa, je treba vzdrževati fizično zdravje in zadovoljiti svoje naravne potrebe po hrani, ljubezni, športu, oblačilih, komunikaciji za vzdrževanje normalnega življenja. V hitrem vrtincu sodobnega življenja in pri zasledovanju seznama materialnih vrednot ljudje pogosto pozabijo skrbeti za svoje telo. Rezultat takšne neprevidnosti so bolezen, depresija in stres, ki vam obvlada telo, ne bo dovolil doseči želeno harmonijo. Posebej dovzetni za težave so ljudje, ki veliko časa preživijo za volanom, računalnikom, se malo gibljejo in delajo v zastojnih pisarnah. Ukvarjajte se s športom, dosegajte svoje cilje, izpolnite svoje sanje, poskušajte se ne odrekati užitkom. Vaše telo, na katerem se v glavnem odražajo življenjske stiske in stiske, daje negativne signale duši in umu, oddaljuje od vas elemente harmonije. Zato je zelo pomembno najti pravo ravnovesje med željami in priložnostmi ter se ga dosledno držati.
Harmonija uma
Razum naj bi pripomogel tudi k doseganju ciljev. Vaš um skupaj z vašimi sposobnostmi, veščinami in sposobnostmi pomaga, da načrte uresničite. Če ste prisiljeni v neljubljeno afero, stopite čez nekaj skozi sebe, in če so vaše sanje predaleč od resničnosti, se v mislih lahko pojavi uničevalno neravnovesje.
Človek se v takšnih primerih razjezi nase in na druge, je nenehno razdražen in nezadovoljen. Dejansko so od duševnega ravnovesja odvisne take lastnosti, kot so prijaznost do človeka, naklonjenost, sočutje in optimizem. Glavna stvar za harmonijo uma je vaš trajnostni razvoj kot osebe. Razlog, občutki, težnje, znanje in spretnosti bi morali biti podrejeni enemu samemu cilju. In vse težave in dejanja, povezana z njegovim dosežkom, bodo le vesela za vas, saj si prizadevate za svoje sanje in s tem za harmonijo.
