Fizična popolnost je ideal telesne priprave in razvoja človeka v skladu z življenjskimi zahtevami. Mnogi sodobni ljudje v tem pogledu niso preveč razviti. Seveda lahko trdimo, da pogoji sodobnega življenja ne potrebujejo posebne moči. Zdaj, da bi živeli in zaslužili, je dovolj, da imamo miselne sposobnosti. A kljub temu je resnično veselje do življenja mogoče le, če ima človek zdravo telo.
Fizična popolnost je ideal, ki bi si ga morali vsi prizadevati, da bi oblikoval skladno razvito osebnost. In čeprav mora telesno izboljšanje nujno vplivati na moralno in estetsko vzgojo.
Razvoj telesa za fizično popolnost
Kakšna je lepota telesa? To so graciozni gibi, dobra drža in harmonija v razmerjih. Kazalniki fizične popolnosti vključujejo vse te lastnosti. Šport in vaje vzbujajo željo, da bi bili v gibanju celi in harmonični. S treningom in razvojem svojega telesa podzavestno stremimo k estetski lepoti. Če teh motivov ne bi bilo, bi igranje športa izgubilo ves pomen. Poleg tega je fizična popolnost ravno tisto, kar ugodno vpliva na duševne sposobnosti.
Pomen fizičnega razvoja
Vedno moramo skrbeti za svoj telesni razvoj, če želimo ohraniti telo v funkcionalnem stanju. Le tako se lahko izognemo zgodnjemu staranju, le tako lahko okrepimo in razvijemo vse dele našega telesa.
Če so mišice dlje časa neaktivne, potem izgubijo elastičnost in zbledijo. Ta pojav je nasprotni razvojnemu procesu in se izraža v atrofiji mišic in njihovi luskavosti. Najpogosteje se takšne težave pojavijo pri ljudeh, ki vodijo sedeč in sedeč življenjski slog. Takšni ljudje se naveličajo vsakršnega gibanja, oslabljen živčni sistem pa povzroča stres in druge bolezni.
Stres pa negativno vpliva na delo notranjih organov, kar se na telesu žensk jasno izraža v obliki celulita. Naše telo nam na primer prek celulita daje signale, da vodimo napačen življenjski slog.
