Junakinja našega članka je 29-letni Alex Pierson iz Hampshira. Nekoč je nosila oblačila 22. velikosti (+ XXXL) in hrepenela, da bi shujšala. In to je storila. Zdaj deklica ponosno nosi 12. velikost, hkrati pa še naprej uživa čips in sladoled. Kako je to storila?
Način za hujšanje
Alex priznava, da se je v svojem telesu vedno počutila samozavestno, ne glede na to, koliko tehta. Toda v nekem trenutku je priznala, da želi spremeniti svoj življenjski slog in shujšati.
Po tem, ko se je leta 2015 preselila v novo okrožje, je deklica res začela življenje iz nič, njen prvi korak pa je bila pridružitev skupini ljudi, ki si je prizadevala zmanjšati težo. Prikazana fotografija prikazuje Alexa leta 2012.
Deklica pravi, da je bila pred hujšanjem v določenih situacijah resnično včasih nervozna. Na primer, ko se na letalu poskušate vstaviti v svoj sedež. In ko se je v Španiji sproščala in zabavala v vodnem parku, so jo vprašali, ali je noseča. Alex se je smejal, a globoko v sebi je bila razburjena.
Ko se je iz svojega majhnega območja preselila v bolj razvito, veliko, se je odločila, da je to najboljši čas, da se pridruži skupini za hujšanje. Alex pravi, da bi se je že prej sramovala odločiti za takšno dejanje, saj bi vsi v okrožju vedeli, kaj počne.
Tetovaže obrvi in brez oblek: stilisti Fashion Sentence so presegli same sebe"Kot strašljiv film." Oboževalci so se nanjušili, ko so videli Voločkove lase
Malček ne more priti do zaželenih dobrot: simpatičen video
Postavitev ciljev
Alex se je odločil shujšati do velikosti 20. In zaželeno je za božič. Zahvaljujoč svoji odločnosti in podpori skupine za hujšanje ji je uspelo doseči ta rezultat v samo nekaj tednih.
Deklica je v tistem trenutku spoznala - to niso le številke na tehtnici. Res je videla rezultat, počutila se je bolje, lažje, bolj samozavestna vase.
Takrat je deklica že hodila v telovadnico, se ukvarjala s plavanjem in pogosto hodila, vendar se je še naprej aktivno naslanjala na hrano.
Hrepenenje odvisnosti
Alex priznava, da je bila s hrano vedno napeta. Priboljške je skrivala celo od matere in jih jedla na skrivaj. Prav tako deklica ni zamudila priložnosti za nakup škodljive hitre hrane. Zdaj Alex samozavestno trdi - res je imela težave, saj je trpela zaradi zasvojenosti s hrano.
Skupina ji je razložila, kako pomembno je, da vzpostavijo svojo prehrano in da se sploh ni treba odreči vsem užitnim užitkom - le postopno morate zmanjšati količino zaužite hrane.
Mož se je domislil, kako lahko znova opomni svoje stare občutke v ženi: metodo so predlagali v matičnem uradu
Lolita je pogumno odgovorila naročniku, ki jo je obtožil, da uporablja fonogram2 preprosta recepta z ribami za prvo in drugo. Okusno in kar je najpomembneje uporabno
Zmanjševanje količine pojedene hrane je Alex začel bolj uživati v hrani. Deklica je začela ceniti vsako porcijo sladoleda ali čipsa. To je jedla, ko je želela, in se ni ravno osredotočila na okus. Po začetku hujšanja se je vse spremenilo.
Življenje se spreminja
Februarja 2017 se je Alex odpravil na tako imenovano potovanje, da bi zmanjšal težo. Na potovanju je srečala Jamesa, s katerim sta hitro začela razmerje.
Vse je bilo v redu, a nenadoma je deklica opazila, da spet pridobiva na teži - navsezadnje so mladi pogosto skupaj večerjali in pili. To ji ni ustrezalo in ob spominu na vse, česar so jo učili v skupini (zlasti o volji), je prevzela nadzor nad seboj. Mimogrede, pridružil se je tudi James.
Mladi zdaj vodijo zdrav življenjski slog. Alex pravi, da njen fant ve, katero hrano je redno, in jih vedno previdno kupuje, celo pripravlja določene jedi.
