Skoraj vsi v hladnem vremenu nestrpno pričakujejo začetek poletja. A takoj, ko vstopi prava toplota, pred katero se ni mogoče skriti, vsi takoj poiščejo načine, kako ohladiti svoje telo. Tu bodo opisani glavni miti, ki so povezani z najbolj vročimi poletnimi dnevi.
V vročini shujšate, ker se bolj znojite
Tako misli velika večina ljudi. To napačno mnenje temelji na dejstvu, da je v močni vročini več znojenja in zato maščoba prehaja skozi znojne žleze.
Pravzaprav je ta sodba popolna neumnost. Pravzaprav samo izgubite vodo, ne maščobe. Posledično se vsebnost vode v telesu opazno zmanjša, kar je v svetovnem merilu precej velik problem. Treba je razumeti, da toplota ne vodi do večje porabe kilokalorij, namreč njihovo izginotje vpliva na izgubo teže.
To ni šala, saj lahko zmanjšana vsebnost vode le poslabša situacijo. Stvar je v tem, da dehidracija zmanjša raven energije in metabolizem. To lahko privede celo do porabe še manj kilokalorij.
Hladna prha je osvežujoča in dobra za telo.
Ko je ulica več kot 30 stopinj, resnično želim hitro skočiti v hladno prho in se tam zadržati, da se nekoliko ohladim. Pravzaprav se boste le za kratek čas ohladili in vaše telo bo prejelo neželen stres.
Za vedno: pisni poziv in drugi načini, kako pridobiti zaupanje strankeMnenja se strinjajo, ne da bi omenjali stranko: kako se oblikujejo politični pogledi
Parkouristu je uspelo skočiti v okno avtomobila (video)
V glavnem učinek hladne prhe traja le med tem vodnim postopkom in nekaj minut po njegovem zaključku. Takoj, ko zapustite tuš, bo vaše telo poskušalo nadoknaditi nenadno hladnost - zato se znojite še bolj kot prej. Bolje je ohladiti samo noge in ne popolnoma potopiti v ledeno vodo.
Odprta okna pomagajo ohranjati temperaturo v stanovanju bolj strpno.
Skoraj vsak človek, ki je ostal v vročini v sobi, verjame, da je treba izvesti čim bolj prezračevanje. Pravzaprav je to še en mit - čez nekaj časa bo stanovanje le bolj vroče.
Takoj, ko odprete okno, pustite topel zrak in še bolj ogrejte stanovanje. Dobra ideja: okna ne odpirajte do večera in jih pustite odprta ponoči. Nato zjutraj zaprite in zatemnite okna. Zahvaljujoč tej metodi se bo soba nekoliko počasneje segrela.
Seveda je klimatska naprava najboljša za hlajenje prostora. Vendar ga nima vsak človek. Poleg tega ga morate uporabljati previdno, saj stalna sprememba temperature zelo škoduje telesu. Ljudje s šibko imunostjo lahko zbolijo precej resno
Negotovost in druge stvari, pomembne za podjetje: mnenja strokovnjakovNov trend: lepe selfie v luksuznih in edinstvenih kopalnicah restavracij
Mož iz šobe za steklenice je naredil v hiši nekaj koristnih stvari: preprost življenjski kramp
Hitreje se morate sončiti brez kreme
Številni ljudje imajo radi poletje zaradi plaž in možnosti, da se malo sončijo, da bo njihovo telo zelo privlačno. Nekateri od teh ljubiteljev porjavitve verjamejo, da lahko hitreje in bolje porjaviš brez uporabe posebnih krem.
Kdor verjame takemu mitu, predstavlja njegovo zdravje v veliki nevarnosti. Tisti, ki svoje kože ne zaščitijo pravilno, lahko dobijo kožni rak. Če vas to samo po sebi ne prestraši, potem ne pozabite: pomanjkanje zaščite zagotavlja tudi, da se vaša koža hitreje stara in postane nagubana.
Če nanesete dobre sončne kreme, boste imeli bolj enakomeren in lep porjav, trajal bo veliko dlje. Edina negacija je, da moraš več ležati na soncu.
V senci ne boste dobili sončnih opeklin
Seveda pa vsi ne radi ležijo pod žgočim soncem, mnogi od nas raje v senci. Hkrati ljudje verjamejo, da je nemogoče dobiti sončne opekline in ne uporabljajo posebnih krem.
Za ljubitelje luksuznih, kakovostnih počitnic v mestu Meribel v Franciji
7 nenavadnih načinov razveseljevanja zjutraj. Kavi lahko dodate jajce
Od raca do laboda? 10 otroških fotografij "jagodičja" Drew BarrymoreTudi ta domneva je napačna. Tudi če sedite v senci, lahko skoraj polovica ultravijoličnih žarkov še vedno doseže vas. Zato je pomembno, da imate zaščito na koži tudi pod dežnikom.
