Jutro je začetek dneva, zato je pomembno, da ga pravilno preživite. Mnogi znani ljudje ga začnejo po svoje, imajo svoje navade. Po njihovem jim to pomaga uspeti v življenju. Kakšne navade imajo znane osebnosti? Spodaj so opisani.
Richard Branson
Poleg treninga in zdravega zajtrka milijarder in ustvarjalec skupine Virgin Branson ceni jutranje ure, ki jih posveti svoji družini. Na družbenem omrežju oče z veliko otroki navaja, da mu šport in čas z družino dajeta moč za poslovanje.
Nekaterim je morda čudno slišati, da tak vodja pravi to. Toda čas, porabljen za ljubljene, resnično pozitivno vpliva na zdravje. Zato Branson poskuša več časa posvetiti družini.
Kateri je najboljši čas za preživljanje? Če so otroci majhni, vam bodo pomagale igrače in zabavne dejavnosti. Če se zberete z odraslimi, je to težje. Najti morate nekaj zanimivega.
Arianna Huffington
Ženska je ustanoviteljica in izvršna direktorica podjetja Thrive Global. Arianna meni, da je treba spati vsaj 8 ur na dan, in poskuša sama slediti temu pravilu. Opozarja tudi, da je pomembno, da se zbudite na naraven način. Zjutraj ženska rada pije naravno kavo, ki odlično poživi in daje energijo.
Rabljena oblačila se prodajajo in ne samo: kako nas prevarijo prodajalci elitnih butikov
V New Jerseyju je mož, ki je plačal za plin, plačal s 100 dolarjev
Zdaj kot novo: ženska je delila način, kako odstraniti umazanijo s plašča
Arianna pije kavo iz sveže mletega fižola. Pomembno je, da ga pravilno kuhate. Priporočljivo je izbrati izdelke iz posebnega papirja, ki ohranja uporabne lastnosti. Po pripravi kave jo je treba filtrirati. Pijači dodamo možgansko oktansko olje (1-2 žlice) in enako količino stopljenega masla. Rezultat je penasta latta.
Kim Kardashian
To je uspešna poslovna ženska, ki ima tudi svoje jutranje navade. Kim Kardashian (na glavni fotografiji) ima televizijsko produkcijsko podjetje, parfumsko linijo in podjetje za nego kože. Druga zvezdnica ima butične izdelke.
Mama z veliko otroki se zjutraj ukvarja s tekom, ki preživi 60 minut. Najpogosteje izbere tekalno stezo. To je tisto, kar vam omogoča, da ostanete v odlični formi. Ženska aktivno dela vaje za abs in črpanje nog.
Če želite imeti isto navado, jo začnite razvijati. Vstani malo prej, da bo čas za tek. Prav tako je treba skrbeti za primerna oblačila in čevlje. Vsaka sezona ima svojo športno opremo. Jogging lahko uredite tako doma na tekalni stezi kot na ulici. Menijo, da je druga možnost bolj uporabna, saj človek poleg prednosti teka še prejme veliko kisika, kar je zelo koristno za telo.
Kaj videti v turističnem mestu Santander: ogromno umetniško središče
Kurirji kupcem pokažejo potrdilo o temperaturi pred oddajo naročila
Maska je modna: kako je koronavirus ustvaril novo opremo
David karp
Ustanovitelj Tumblrja zagotovo danes zjutraj preveri njegovo e-pošto. Ko si sporočila ogleda, v dnevniku naredi seznam opravkov za tisti dan. Tako mu je lažje načrtovati zaposlitev.
Notepad velja za odlično organizacijsko orodje za zaposlene. Podatke je treba vanj vnesti na primeren način: v obliki seznama, tabele ali besedila. Zapisi vas bodo vedno spominjali, kaj je treba storiti.
Jennifer Aniston
Vsi poznajo ameriško igralko Jennifer Aniston, ki je v svoji karieri dosegla velik uspeh. Kaj počne za to? Po besedah zvezdnice meditira vsako jutro.
Dandanes se za sprostitev in lajšanje stresa uporabljajo številne prakse. Vsak človek lahko sam izbere najustreznejšo možnost, ki mu bo pomagala pri soočanju z negativnimi čustvi.
